46歲周迅仍仙氣十足！她的秘訣就是不吃這「三種食物」

藝人周迅演技精湛，囊括兩岸三地各類的影后獎項，尤其她水汪汪的大眼與精緻的臉蛋，總是能自帶仙氣。而近日微博上流傳一組「周迅上班圖氛圍感」，她在被捕捉到身穿白色上衣搭配休閒寬褲街頭拍戲，化著淡妝，藏不住臉上白皙透亮的肌膚，幾乎看不到細紋，整體的儀態大方、優雅，更讓人印象深刻的是她回眸的瞬間，女神氣場依舊。

回顧在她42歲演出《如懿傳》時，扮演剛進攻才18歲的青櫻，曾被大批網友譏諷面容老態、聲音低啞，根本詮釋不了18歲少女，據周迅當時表示，她深受這樣的批評影響：「那時候我真的早上起床就開始哭，陽光再好我也哭，我可能沒有辦法，去快速面對人的衰老這件事」。

但在心態調適過後，她接受訪問時談到：「我也很納悶，為什麼一定要給我扣個少女感，真正的少女感並不只是『凍齡』的外表，而是不被年齡束縛的自由内在」。展現出成熟女人應該要有的自信與魅力。

其實，周迅對自身的保養也是非常講究的，對於飲食控制與運動也有很高的自律，她曾表示自己有三種食物是不會吃的，分別是「內臟、生食、冰品」，且吃原型食物並清淡，減少水腫的風險，且不刺激肌膚，對身材維持也很有幫助。且早晨在進食前，她會先喝一小匙椰子油，因為好的油脂能夠抗氧化、增加腸道蠕動，能增加代謝的速度。

此外，對於臉部的保養，她最在意保濕，除了隨時補充水分以外，也會自製保濕精油噴霧，替肌膚快速保濕。至於她招牌的大眼，眼周的保養也是重點中的重點，否則一不小心就會顯得老態，除了抗老眼霜是必備好物，她也會常常按摩眼周穴道，並朝太陽穴拉提，幫助保養品吸收也增進血液循環，減少皺紋的產生。

本身就熱愛運動的她，熱瑜珈、慢跑、騎自行車都是日常會接觸的運動，就算是平時看電視，她也會坐在健身球上做簡單的伸展，絲毫不放過能運動的好時機。

當然最後還是強調，除了外在保養，其實周迅對於年齡的心態也是非常值得我們學習的，如同她說的：「別人總是希望你能停留在一個青春美貌的階段，卻忽略衰老是所有人都不可抗拒的事情。」認老但卻不服老，用更多健康的方式保持更好的狀態，是每個女人都要努力做到的事情。