願者上鉤

昨晚參加了一場有趣的線上直播課程，主題是「孩子，我們別玩(心理)遊戲了」。講師黃珮瑛，除了是《人際溝通分析 – TA治療的理論與實務》這本書的譯者外，也是我學習TA溝通分析的老師之一。

課程一開始，老師便幽默地點出「孩子，我們別玩(心理)遊戲了」，這樣的課程名稱就是要吸引〈父母親〉來共同參與。這就像是心理遊戲啟動的初始階段：一方拋出餌，和等待願意上鉤的另一方。課程名稱中即帶有心理遊戲的概念，我想，這是個讓課程參與者印象深刻的開始。

孩子怎麼會玩心理遊戲呢？

這個問題，對心理遊戲有些微認識的父母親，應該會感到納悶吧！心理遊戲是負向的人際互動模式，孩子怎麼可能會玩呢？其實，孩子真的會玩心理遊戲！因為教會孩子們自幼學習玩心理遊戲的，正是父母親及孩子們身邊的重要他人。

怎麼會這樣？！正因為孩子們是看著身邊大人們的言教與身教慢慢長大的啊！身為大人的你，可以思考看看，自己是否教了孩子怎麼進行心理遊戲。珮瑛老師點出三個親子間啟動心理遊戲的互動模式：

明知故問：看到現場狀況便知道犯錯的是誰，但卻邀請孩子說謊。

高高在上：不理會孩子的解釋，先入為主的認定自己認為的事實。

爭出勝負：孩子的解釋，挑戰到父母親的底線，結局就是父母親說了算。

舉例來說明一下：

_{(剛剛牛奶沒翻倒，現場也只有孩子一人在場)}

大人：是誰把牛奶翻倒的？

孩子：不是我…是弟弟。

大人：不可以說謊，這裡明明只有你。

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_{(不確定牛奶什麼時候翻倒，但現場只有孩子一人)}

大人：是誰把牛奶翻倒的？

孩子：不是我。

大人：這裡就只有你。

孩子：我來的時候地上就濕濕的。

大人：去拿抹布來擦乾！

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_(續上)

孩子：我不要，又不是我翻倒的。

大人：小孩子不要講那麼多。

孩子：我就是不要，又不是我弄倒的。

大人：不要吵了，叫你去你就去。

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孩子在與大人一來一往的互動中，一次又一次地試探與調整，最終學會了如何與他人互動，即使孩子學習到的可能是不恰當的互動方式。

當局者迷，旁觀者清

避免進入親子間的心理遊戲，需要的是先同理，再就事論事；但通常情緒一上來，我們在意的就只是想要趕緊化解孩子間的紛爭或收拾善後，忽略了過程中孩子的驚嚇和委屈，也很需要被同理和好好安撫。

最後，也請記得提醒自己，當心情煩躁時，我們對事情的容忍度及彈性會大幅降低；即使孩子可能一如往常興奮的大聲喊叫，但這樣一如往常行為卻可能會成為你情緒失控的最後一根稻草。大人們理應要能承接孩子們的無助感和挫折感，而非讓孩子們去承受大人們情緒風暴。所以，請先記得把自己安頓好，不要讓孩子受到你的情緒波及。

〈心理遊戲〉中沒人是贏家！

^{我是Iming心理師，陪你鬆動曖昧溝通中的心理遊戲，邁向自主。}