未分類

<基隆廟口夜市> 熱量大比拚

你知道基隆小吃怎麼吃嗎?

要進行減肥,

又想吃夜市怎麼辦?😕

🎉先看看這篇🎉

🎉讓你閃躲飄🎉

去基隆一定會去到廟口夜市

去到廟口夜市

你一定會吃

營養三明治或者是炭烤土司😭

那你知道他們的熱量

都是前幾名的嗎?🥲🥲🥲

📌吃小吃的小撇步

1️⃣避免勾芡的食物

Ex 蚵仔煎/ 羹湯

2️⃣避免沾醬很多的食物

Ex 三明治

📌那如果說小吃就是這樣製作的呢?

1️⃣那就可以使用分食的方式

把美食分享給別人

增加跟朋友之間的友誼

除了減少熱量攝取之外

也可以增加與朋友間的互動

一舉兩得☺️☺️

🥪(營養三明治)🥪

這邊有喜歡吃營養三明治的朋友嗎?

趕快t a g 他/她

別再吃啦🤣🤣🤣

一個營養三明治的熱量

快要接近(5)(0)(0) 大卡!!

你知道為什麼嗎?😅😅😅

1️⃣麵包皮會使用炸的

2️⃣裡面的醬料給的很充足

例如說沙拉醬等等

所以其實營養三明治吃起來

熱量很營養

但營養不太均衡唷~😂😂😂

下次要去基隆吃營養三明治之前

可以先記得它的熱量

接近500大卡要特別小心!

有朋友或是朋友的朋友

還想知道哪裡的美食怎麼吃熱量是多少嗎?

留言告訴我!!

得票最多的我會優先製作出來喔~😎😎

營養師教練-世昕

是營養師也是教練 在意你的飲食,也在意你的運動 證照: 營養師- 臺灣國考營養師 教練 -ACSM(美國運動醫學會-CPT CTSSN 運動營養認證學員 專職: 企業演講、營養諮詢、健身、私人教練、團課