你不夠好嗎？

可怕的惡性循環

我的原生家庭並不是一個正向思考的地方，批評及羞辱是他們對人、對事、甚至對待世界的習慣。不管我做的如何，得到的都是批評，「好」得到的不是摸摸頭，而是「還有人比你更好」那種，也之所以「你不夠好」、「你不值得」是我深入骨髓的信念。

我在和「你不夠好」、「你不值得」這二句「信念」搏鬥的過程中，我深深相信，我唸了再多書也不夠，學了再多東西仍然不足，就算考上某項執照也不代表你就是有能力的，每個人都比我厲害至少一百倍。

當我被質疑時，第一個反應就是「糟糕，我又弄錯了，我怎麼這麼笨」，但我也知道這也許並不是一個事實，所以在我覺得自己可能沒有錯的時候，會極力的想去做出答辯，希望告訴別人不是這樣的，但那種時候我很可能被過去的情緒牽動而用力過猛。當你情緒大爆炸的時候，別人是不可能聽的進去的，畢竟沒有人想去承受別人那爆炸的情緒，如果逃不了，那對方耳朵有很大機率是關閉的，這就造成了很糟糕的惡性循環。因為在我的答辯被否決時，我會用「你不夠好」加上「都是你的錯」雙重鞭撻對待自己。

因此，當我發現自己可以做某件事，但別人也在做的時候，我就會想要退却，因為別人比我好，那我何必自取其辱呢？

不管路走的如何，走到自己想去的地方才是正確的道路

雖然，我發現別人和我在做類似的事，我就會怕自己的不足被發現而想躲起來。我其實沒有想過，每個人的人生都是不同的，每個人的思考脈絡、生命歷程也是不同的，也許我們看到的是同一朵花，但在各自表述下，也許有人會想表述的是花的柔美、有人會想表述花的香氣、有人會想表述花與週遭植物的關係、有人想表述花與採蜜生物的關聯，也許每個人都說的很棒，但那又與我和花的連結有什麼關係呢？我想說的不就是自己和花的故事嗎？也許我想的淺薄、也許我文筆很差，無法好好的把心中的感動描繪出來，但那就是我呀！我的故事，並不會因為別人的故事很棒而不值得被看見，也許，我還可以更努力，才能讓自己的故事感動別人的生命，但在路上依然可以享受成長的美好。

看到這些，對我並不是一件容易的事，因為長久的自我否定，在我的生命中，生命答案和懸賞廣告一樣，奬勵只有一份，只有最快、最完美的答案才能得到獎賞。很久很久之後，我終於明白，原來生命是一篇文章而不是懸賞廣告，每個人的人生都有不同的精彩，也許別人生命精彩動人，但並不影響創造自我生命的瑰麗。就像別人吃橘色火鍋、炭燒和牛看起來好棒，但我喜歡的就是自己動手的炒麵，也沒有人規定吃自己炒的麵就比高檔料理要差呀！

但是，就算我的心已經知道，別人精彩的故事和自己的故事是否精彩無關，我仍然會害怕會退却，仍然很難繼續走自己的路，因為仍深陷在二元對立的比較中。不過，一個人生命的精彩與否，其實只和自己有關，無論看客叫不叫好、叫不叫座，都不應該因此而忘了自己想去的地方。

告訴自己，你可以的

也許，你想去的地方沒有別人想去，那就獨自上路，享受一個人的美好吧！

也許，你想去的地方也有很多人想去，有幸同行就搭個伴，和願意同行的人一起走，彼此鼓勵、彼此分擔。也許，在旅途中也有爭執、也有不快，但等過了再回看那肯定也是旅途中無法磨滅的樂趣吧。

如果和同伴真的到了分岔點，那就收起所有的不捨及指責，給對方一個溫暖的擁抱，感謝前面的路途中互相提攜和陪伴，並相互祝福沒有對方的下一段旅程是平順、愉快的，然後背起自己的行囊勇敢前進。

無論過程如何，只要相信自己、持續前進，我們終將抵達自己想去的地方，也許過程曲折，但只要願意細細品味，每一條道路都不會比別人走到更坎坷、難行。

路途中總有獨屬你的感動存在。