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相信自己可以打造理想人生的大嬸,半年瘦下10公斤

「半年胖了6公斤,喝水都會胖,更年期到了,胖就是宿命啊。」電話另一端,同是大嬸的朋友絮絮叨叨地抱怨著。

我選擇含笑不語,同樣花了半年的時間,我瘦了10公斤,難道是命運對特定人士比較殘忍?

林志玲、徐若瑄都跟我們同年,不僅身材曼妙窈窕,皮膚也維持在顛峰狀態,不僅不顯老,從內散發的成熟底蘊,讓她們在空有美貌的女明星中鶴立雞群,收入也雖著年齡水漲船高。

你說他們是藝人,有大把的鈔票及時間維繫美貌,但中年後走鐘變型的藝人也比比皆是啊。

很多人問我如何減肥。青春年少的時候,為了追求極致的美麗,我試過無數種方法,花了無數的新台幣,針灸埋線、減肥藥、雷射溶脂、推脂按摩、營養代餐,你想的到的減肥方式我都試過。

放肆地喝酒、吃肉,胖了再用極端的方法減回來,直到有一天再也減不回來。

於是我開始用宿命做藉口,安慰自己「油膩」是步入中年的必然,既然青春留不住,那就做一個胖卻樂天的大嬸吧,就這樣鴕鳥的生活著,直到我檢查出來飯前血糖超標。

大嬸不美沒關係,反正又不能背著糟糠夫交男友,促進人與人的連結。但大嬸不健康很有關係,坐上一台駛向糖尿病的未來列車,若不積極管理運動與飲食,注定將與胰島素注射為伍,進而影響腎功能,最後可能要洗腎、失明,病況無法控制還會搞到需要截肢。

這是我想要的未來嗎?

當然不是,那個神經病會希望自己又老、又胖、又病、又醜。

那我的未來應該是甚麼樣子?

我希望七十歲還可以穿上Zara當季的服裝,健步如飛地跟老公或是姊妹淘盡情探索世界,未來需要被規劃、被創造,所以我必須立即開始改變,為走向心中期望的未來,負起行動的責任。

「也許你該跟未來學家談談」作者Brain David John 是Intel 的未來學家,擁有25年協助個人與企業擘畫未來的經驗。他說:「每個人都可以打造自己的未來,只要願意積極參與這個建造的過程。」

我今年滿47歲,念EMBA不知節制地大吃大喝後,扎扎實實地胖了六年,當我告訴自己中年婦女發胖的宿命論是魯蛇的藉口,當我決定為自己的健康負責,我才能餓得要死還堅持168間歇性斷食,累得要死仍然要出門走完每日的一萬步。

胖六年的大嬸可以瘦10公斤,你就可以找到理想工作,創造理想的生活,只要願意承諾自己,未來靠自己創造,唯一需要做的事只有立刻採取行動。

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小白

我是小白, 擁有三份工作的斜槓中年,Microsoft To C Windows 與Office Business Lead/工作生活家社群主理人/價值談判課講師。 喜歡我的文章請拜訪paiforyou.com 白白給你工作與生活的各種Tips