那幾個可以在生活中感到舒心優雅的練習

撰文者/布姐陪你聰明工作創意生活

連假的時候和一些有孩子的家庭們到山上露營了幾天。因為在山區所以收訊不是很好，剛好就很可以好好的不上網，用五感體會當下。

去露營的時候，都可以看到各種不同露營的風格。今天想跟你分享的是，

讓我很吸睛的一對年輕夫妻，年輕穿著很有個性，在我們旁邊搭了一個超級文青的帳篷。

他們安安靜靜的，很優雅的分工合作。

讓我忍不住問他們說是否介意我在旁邊看他們搭。

看得出來他們對露營這件事非常的講究：從帳篷的選擇到帳蓬內的佈置，他們搭造的過程，都讓

我感到舒適、心思與品味，好像看了一場秀。

看著他們用吸塵器；看著他們把每件漂亮的物品，擺在想要放的位置。

在他們準備晚餐的時候有機會與他們聊天，幫他們拍照。

於是本來他們要走台式熱炒風，因為我的雞婆，變成後來的西式風格。

很開心他們很喜歡，也覺得很搭。

就這樣，這不算多的交流且不算長的時間中，

我感受到《練習有涵養》這本書裡聊到的幾個練習：

感受生活之美

在日常生活中培養美感意識

完成自己的風格

藉由布置的心思，磨練美的品味

選擇物品，就是在選擇自我

用餐是最盛大的娛樂

一定要有涵養嗎 ?涵養有好處嗎 ?

我認為這是種從容不迫的生活態度，打造從身心皆舒服自在美好的感受。外在世界有時很混亂，

職場環境造成的阿雜很難撇開。

但如果可以培養練習涵養，就可以感受到內心的怡然自得，創造出安然自若的環境，不被外在環境過度打擾。

如果想了解更多的練習，可以閱讀遠流出版的《練習有涵養-讓身心皆美好，優雅大人的201則生活提案。》

光是閱讀，就覺得優雅了起來呢。

Cheers !