沒時間運動嗎？看我怎麼做！

最近很多人看到我都說我怎麼變那麼瘦(其實真的沒有啦！）

不過想想自己在健身找回曲線這條路上真的是摸索很久也堅持了好多年～

如果以時間成本來算的話

我這樣的成績真的算是龜速了

但我很高興自己可以在爆炸忙的同時依然抽時間運動

有些人看到我要處理三個小孩還能運動都認為我應該平常都閒閒沒事做才有空運動

真是冤枉啊大人！

本人平常的生活可說是忙得團團轉

從早上睜開眼起床那一刻我就開始一天忙碌的生活…….

1.餵狗

2.叫老大老二起床

3.叫老公起床

4.準備早餐

5.整理小孩的所有用品

6.叫妹起床尿尿並幫她換好衣服

然後就大包小包通勤上班上課

送完小孩上學後就開始忙碌的工作

直到中午才有時間吃上午餐喘息一下

下午繼續回公司上班還要監督兒子寫作業加檢查訂正

好不容易下班回家就趕緊洗手做羹湯逼自己在一小時處理好晚餐（累）

有時吃到一半還趕緊去洗衣服或烘衣服外加折衣服

吃完晚餐洗完碗又開始吸地掃地維持家裡整齊等等…….

我只能說 我的生活總是處在4x的速度當中

如果我做事不夠快的話

我怎麼能有時間運動？

所以每每我能夠真正好好坐下來休息的時候往往都已晚上10：30以後了

說實話

這陣子真的很忙

我也冷落我的健身房很久

但如果真的無法運動

那就只好控制好自己的飲食

我發現最近有變瘦也是因為吃得比較清淡的關係

再來就是多增加走路的機會

比如去市場買菜

我就會用快走代替騎摩托車

這樣就算那天沒運動

心裡的罪惡感也不會那麼重

所以～

不要再給自己“沒時間運動”找藉口了

只要有決心跟毅力

什麼事都可以一步步完成的!