嗯，我很好

「너 괜찮아？」

你沒事吧?

「어, 난 괜찮아. 」

嗯，我很好。

總是要讓人放心的。

每一個人都有自己的苦，但不要忘記了要像小丑一樣，我說的不是甚麼人前歡笑，人後悲傷的那種，我說 : 學著向小丑一樣，哭就大聲哭，笑也誇張的笑，讓身邊的人感染感受你真實的情緒。

你就是你，你也會有情緒，那都沒有對錯，只是不要把情緒跟處理事情的決定或選擇攪和在一起。生命就像一顆種子，你可以選擇你要成為甚麼樣子，千萬不要隱藏了自己真實的模樣，人們總說小丑就像戴著面具一樣，但細想現代很多人把真實演成了小丑，把小丑也演成了真實，說是只能帶給你歡樂的小丑，難道小丑就不能有悲喜嗎!?或許只是你誤解了。

情緒釋放之後，記得放過自己。至於生命中有許多場景可能讓你的情緒無法完全自由，某些壓抑如果你感受到了，那就放過那個情緒，自在地看待那個情緒在心中流過，像小丑一樣笑看這個世界，笑看風雲淡，坐對雲起時，人生有時候一笑置之，你會發現情緒過後總能找回自己的安穩，讓自己對自己說 :「嗯，我很好!」。