震脂欲瘦 溫和與激烈的衝擊 Jungle母親節週還送你康乃馨喔～｜運動體驗開箱
勞動節連假大家在家做了什麼樣的運動呢？魯魯我本人在家呼呼大睡了三天，在上週受到同事誘惑放棄運動跑去吃烤鴨之後，事隔兩週沒有運動，今天一開始就來個「震脂欲瘦」的課程，希望透過Power Plate的深度震盪，讓頑固的脂肪可以被震得支離破碎，離開內臟，當然這一切都只是我的幻想～並不代表實際的結果。
本來以為整堂課都是在站在Power Plate上面深度搖擺，不過事實上並非如此，這堂課除了Power Plate之外，還結合了Vipr Pro火箭筒一起坐鍛鍊，兩種都沒有體驗過的我，一開始還想說怎麼不讓我全程站在Power Plate上面讓我的脂肪可以被震開（明明課程名稱都寫得很清楚，但我選課時就是沒看清楚XD），但體驗之後發現，還好是這樣兩者搭配的運動，究竟到底為何我會這麼說，就聽我慢慢道來！
先來介紹一下這堂課的老師Ray，如同App上面的照片一般，Ray是一個笑容可掬舉的親切教練，整堂課下來都是笑咪咪的，因為今天上課的同學們都是第一次上這堂課程，所以在開始之前，Ray先跟我們介紹了一下Vipr Pro，這根棒子的誕生是來自加拿大的曲棍球隊，為了做訓練而研發出來的棒子，他可以做非常多的動作。而這根棒子上面唯一的顏色，是重量的區分，黃色表示4公斤，4公斤也是Vipr Pro最輕的量級。必須說，身為弱雞的代表，我今天舉了一堂課，可以說是已經雙手發抖無力了。
使用Vipr Pro的動作不會太難，像我這樣的弱雞基本上也都可以完成的動作，不過，堅持做完秒數還是有點小難度，現場教練Ray也會提醒做起來很輕鬆的同學，可以跟他反應拿重一點的Vipr Pro或是示範一些難度較高的動作，讓想要多訓練一點的學員可以調整自己的動作。
整堂課程分為上半身訓練與下半身訓練，意外的在上半身訓練的時候，我還可以堅持完成，來到了下半身訓練時，一切就不一樣了。我以為我的下半身比上半身更碩壯結實，沒想到竟然做了一組動作就覺得軟腳。
Ray在課程設計上一組動作會包含Vipr Pro和Power Plate的運用，在Vipr Pro的動作基本上都能免強跟上，但是Power Plate的腿部動作做完的時候，胃真的滿不舒服的，有種想吐的感覺（上半身時沒有這樣的感受，下半身動作開始才有強烈的感覺），最後剩下一組動作，基本上我一下Power Plate就已經兩眼昏花，眼前一片黑點，感覺快昏倒了，立馬舉手跟老師說我要休息一下。
休息順便偷拍教練跟同學練習
雖然Power Plate我做到後來有點噁心想吐，但是這邊也要分享一下使用Power Plate的感受，原本自己在做動作的時候，其實感受不太出來自己用力的部位，但是使用Power Plate做動作的時候，出力的部分會特別酸軟，比方像是肚子用力的時候會有酸軟感，大腿小腿也都特別有感覺，這點我覺得很棒，就是更加喚醒自己身體的感受。
運動結束之後，還收到康乃馨一朵！原來是為了慶祝母親節，Jungle送給會員一人一朵康乃馨，而且包裝的超漂亮！！！開心～～這週運動起來＾＾
夢想到處周遊列國，一步一步走在夢想的路上，我是魯魯，從影劇劇評出發，到成為旅遊部落客，現在想跟好說一起好好說生活！