其它

心情不好時更要找對人聊天!

身為人類的我們,雖然總是覺得要用正面的態度面對自己的人生,但上天在創造人類的時候,給了人類七情六慾,給了我們感知生活的能力,所以有時會有負面情緒出現是再正常不過的事!

以前我心情不好的時候,總會想找朋友聊聊天、訴訴苦,但經歷太多的經驗告訴我,心情不好時更要找對人聊天訴苦!不然本來只是心情不好,和不對的人聊天之後恐怕只會讓自己更厭世!😅

舉我自己的例子來說,我是個會自嘲的人,我的幽默多半是自嘲自己,而不是嘲笑別人當幽默!

某次,和幾個朋友出去聚餐,因爲我是專職家庭主婦,所以我就開玩笑稱自己是別人眼中的「米蟲」,結果其中一位朋友立馬撇清說,只有妳是米蟲!我可不是米蟲喔(認真的臉)⋯⋯當下真的不知該如何再聊下去,很想說,朋友!妳到底會不會聊天?🙄😂

還有一次,跟朋友聚餐,已婚婦女聚餐聊天的話題不外乎是聊孩子跟老公,那次跟孔流吵架,心情不好,說了當初不應該結婚的決定!(生氣時有時就是會講氣話,尤其女性的聚會聊天之所以會療癒,有一個很大的原因就是可以一起駡老公😂這就是同溫層的力量啊!)

但在我說了後悔結婚之後,突然其中一個朋友用很酸的語氣回我,我覺得妳老公可能更後悔娶到妳吧?!

我的天啊!這句話真的是猶如直接拿刀刺中我的心臟,完全不想給我活路吧?!也太傷人的一句話!

結果因為朋友的這句話,搞到我後來心情更差……

還有另一種狀況…..

我覺得我老公真的很像木頭耶!什麼事情都要我說才知道要去做?為什麼就不會知道貼心觀察老婆是否需要幫忙?……我跟朋友抱怨著⋯⋯

嗯!那妳一定覺得很煩吧?!還好我老公很貼心,都會主動幫忙我,生日的時候還會送我禮物….巴拉巴拉的講一堆老公貼心的事情⋯⋯朋友驕傲的回答著。

但朋友啊!這時候妳跟我講這些是要我唱蔡秋鳳的「金包銀」給妳聽嗎?別人的性命是鑲金又包銀,我的性命不值錢…….😭

難道真的是江湖傳說中的「別人的老公永遠都不會讓人失望嗎?」

聽著都想臥倒在地上,像孟姜女哭倒萬里長城一樣….哭喊著….哇歹命啦!

還有一次,是我的親二哥生重病,家姊電話告知我有空趕緊回娘家看看二哥,也許已是看二哥的最後一面,掛完電話,我流著淚跟孔流說,我二哥快不行了,我好難過….

結果,孔流的回答讓我真的白眼翻到墾丁去了!我只能說他真的不是一個會安慰人的人…….

他回我,反正妳不是早就知道妳二哥快死了,這是早知道的事情啊!所以妳就不要太難過了!

聽到這樣安慰的話,妳會覺得這是安慰還是二次傷害?🙄

(當時心裡OS著,對啊!所以反正我也知道你將來會死,我將來也會死,反正所有的人將來都會死,所以都不用太難過是嗎?🙄)

聽了我以上的例子,有沒有發現在心情不好的時候,找對人聊天是一件非常重要的事?!不知道大家是否也有相同經驗?就是找錯人聊天訴苦結果搞到心情更差嗎?

所以啊,我現在反而覺得,如果在心情不好的時候找不到對的人聊天,那還不如自己獨處!至少不會有受到二次傷害的可能😅😂

其實,不是每個人都擅長安慰別人,有些人不知道為什麼總是習慣用酸人的方式說話,不知道這樣酸別人是可以為自己帶來優越感嗎?

如果你知道自己不擅長安慰別人,那麼可以選擇在別人心情不好時,就是拍拍對方的肩膀,靜靜的陪伴著!不用刻意想出什麼話來安慰對方,有時靜靜的陪伴反而無聲勝有聲….

像我現在,會把朋友做分類,有些朋友是可以在心情不好時聊天訴苦的這歸心靈朋友類,有些朋友適合一起吃喝玩樂的但可能不一定是適合談心事的這歸玩樂朋友類。

把朋友分類好,這樣朋友才能在最適合他們的位置,也可以讓自己在心情不好時找到對的人來紓壓,而不是找錯人聊天反而搞到自己心情更不好壓力更大。

前一陣子因為心情不好在臉書發了稍微負面的文章,其實我很少發負面文章,因為我總覺得情緒是會互相傳染的,我比較喜歡帶給別人歡笑,所以我不喜歡發負面文章!

但那次真的心情很差,不發洩一下真的感覺要過不去了⋯⋯

結果發完文沒多久,我就收到姊妹淘傳來的line訊息,上面只寫著簡單的幾個字,但對我來說,卻是超有力量的安慰…..

「我一直都在」,就這5個字為我帶來超大的安慰,讓我知道我並不孤獨!

人真的要經歷很多生活的考驗才能得到更多的經驗與智慧!

現在的我覺得,話多不如說對一句話就好!

不會說話那就少說話,因為說錯話不如不說話,「沈默是金」在我年紀越長時真的越有深刻的體會……

如果真的找不到人聊天訴苦,那就自己獨處吧!因為找錯人聊天反而更麻煩!

每個人都會有心情不好負面情緒的時候很正常,但千萬記得不要讓壞心情襲擊你太久喔!

米莉

一個感性的中年婦女,喜歡將生活中的體驗與感受寫文記錄與分享,也喜歡畫畫、玩手作,目前最愛玩的是造型饅頭的創作,從玩饅頭中也獲得很多的人生啟發與智慧,目前人生最大的成就感就是透過自己的造型饅頭作品或是自己的文章,能為別人帶來一點療癒與溫暖的力量!😊