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你還在等年後甩油嗎?線上運動視訊課程 養成每日運動好習慣!

年節將至,相信在過年的荼毒之下,每日大魚大肉外加打麻將、看電影整天坐在沙發上當沙發馬鈴薯,耍廢一週後換來的就是水桶腰鮪魚肚,與其尋求年後減肥,不如現在就開始動起來,讓過年可以吃的熱量「扣打」變多!

好說商城推出線上運動視訊課程,當然就相當吸引我的注意啦!只要扣除貝殼點30萬點,就能以30元兌換一週運動課程,這麼好康當然要報名!

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報名完成之後,只要私訊小管家購買的訂單編號,確認匯款之後小管家就會給您一個專屬運動群組。在運動群組中,教練會每天預告課程內容,並且在時間開始前十分鐘提供視訊連結,在課程結束之後提供影片連結,因此即使錯過課程live直播,也可以於課後觀看影片,持續運動喔!

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當然,跟著直播上課也是有好處,只要願意開啟視訊,教練還會觀看妳的動作是否正確,適時給予指導,不好意思開視訊的話也沒關係,還是可以跟著教練一起動。

當然上線上運動課程最擔心的就是「這個課程內容難度夠嗎?」、「課程太難跟不上怎麼辦?」這個問題其實可以不需要擔心,教練在拆解動作的時候,會貼心地告訴大家,如果動作太難可以改成怎麼樣的簡單動作,如果覺得太輕鬆的人,也可以如何改變加強運動強度!

一小時的課程從熱身到爆汗、再到緩和收操,扎扎實實完整的訓練課程絕對可以提昇妳的肌肉量,有了足夠的肌肉量,不僅不容易變胖,也不容易受傷,更可以讓身體越來越健康喔!

年後甩油真的太慢!現在就開始運動維持好的運動習慣,讓我們這個過年可以過得更健康、更歡樂!

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RURU編輯

你好,我是好說的RURU編輯,要在這裡和你一起好好說生活