便便也有良辰吉時？六腑當中誰最大尾

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在中醫的學說，五臟的功能是藏精氣，六腑的功能是運化水榖，兩者間是否有什麼關係？而六腑又包含哪些器官？在人體又是扮演什麼角色？為什麼肥胖症跟三焦的代謝有關係？而古人又說它是一個有名無實的器官.

一般我們常聽說，腸常清，人長青.在十二經絡當中，大腸經循行的時間是卯時，也就是早上五點到七點，這時人體最該做的，便是上廁所.但是，如果上廁所的時間不一定或是不正常，我們又該如何來調整生活作息，可以做哪些運動，使我們有一個規律的生活氣機，保持青春的狀態.

由於現代社會，大部分的人都習慣晚睡，熬夜，以致於早上起床時，喉嚨部分有苦苦的味道，講話時會聞到異味，或是經常打嗝.如果又有眼睛酸澀的現象，這便是肝膽火旺，也就是我們一般說的火氣大！遇到這個情形，我們又要如何利用茶飲來降火氣！在黃帝內經中，古人又是如何用他們的智慧，把養生和治理國家相提並論！