渴望改變嗎？從跨出微小的第一步開始。

趁著228連假，我重讀了《我想開始去跑步》這本書。

渴望慢跑的靈魂被喚醒，當晚就下載了跑步訓練app。

但，我不知道什麼時間可以去跑步。

上週休假日，趁著接寶哥放學前的空檔到圖書館還書。步出大門，發現還有半個多小時，不如就到對面的埤塘步道走走吧！

我想起我下載的跑步訓練app。初階的訓練就是跑跑走走，反正我也跑不快，還拎著一個小包，不如就快走代替跑步吧！

完成了第一天，但我不知道下一次會是什麼時候。

前幾天，接寶哥前的空檔，我把車安穩的停妥在學校附近的田邊，正準備來翻幾頁書。

突然覺得，天氣這麼好，不如再下車快走一輪吧！（為了吃甜點啊！！！）

原本我只是想快走，但當耳機裡傳來：現在開始跑步1分鐘！我發現身體不由自主的想要跑起來！

我記得當時的想法：我穿著不合適的衣服（除了鞋子），手裡還拎著一個包，怎麼跑？

但身體就是想跑，就跑吧！

到今天已經第四天，我還想一直跑下去。

我重讀了一本書，下載了一個app，沒有多想的完成了第一天的訓練。

一個接一個的微小行動，堆疊出我開始乳酸堆積的大腿。

我只是想寫作，我開了一個粉專，我寫了簡單幾句話，如今越寫越起勁也越有滋味。

坐著空想或是縝密的規劃，都無法真正帶出成果，有時候簡單微小的第一步就是啟動一切的關鍵。

內心深處有什麼一直想做的事嗎？停止思考，先跨出那微小的第一步吧！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

今天你肯定自己了嗎？每天給自己一點小小的鼓勵和肯定，讓正能量的流轉，帶領我們持續成為更美好的自己。

如果你喜歡我的文章，歡迎蒞臨粉專：依莎說/Isa says。