其它

改善關係,從自己開始

曾經有段時間,我和先生相處不良,

我忙著讓自己符合所謂的好媳婦、好媽媽,

先生覺得我是個不獨立、愛抱怨和無趣的女人,

「你很煩。」

所有的委屈,化成了眼淚,

「哭什麼哭?放假的好心情都被你破壞了。」

先生開始背對我。

我很難過,感受不到愛,

書架上育兒的書,換成了如何療癒自己、愛自己的書,

我重新開始重視自己的感覺,

為自己找了個可信任的托嬰的保母,

一週讓自己放一天的假,

臨時工作分身乏術時,請保母幫忙,

找回生活的節奏,

開始向外學習、上課,

建立新的社交圈,

在孩子兩歲半可以上幼稚園的年紀,

就送孩子去上幼稚園,

學習在老婆、媽媽和媳婦的角色中,

勇於做出對於自己的正確的決定,

不再試圖討好,

雖然還是會怕被討厭,被說是個自私的人,

但我想改變,成為一個更好的人,

朝理想的那個自己邁進。

漸漸地我覺得自己開始從壞掉的那個我,

有好轉的跡象,

和先生的關係也漸漸改善,

又可以開始一起坐下來好好看劇、討論時事跟分享事情,

甚至出去約會,

我開始隱隱約約體會到一些什麼。

▌滿足自己內在小孩的需求

我們都帶著原生家庭裡的習慣進入婚姻,

踏入婚姻前以為王子和公主從此會過著幸福快樂的人生,

沒想到踏入婚姻,每天要面對的是柴、米、油、鹽、醬、醋、茶等瑣事居多,

還有對方的家人,

你無法期待對方滿足你的需求,

應該說我們自己有責任要滿足自己內在小孩的需求,

如果一直期待對方滿足你,

可能會一次次失望、沮喪,

所有的創傷,都來自傷痛時無人陪伴、理解,

但如果我們先了解自己內在小孩渴望,

接受那個脆弱、有缺點、膽小的孩子,

自己學會陪伴自己,身心會比較平衡,

遇到事情時,也比較能平心靜氣。

▌討論吵架時的處理模式

吵架時,如果有一個人習慣需要有冷靜的空間和時間,

一個是非要當下把事情講清楚、說明白,想當然爾,

吵起架來,雙方都不好過,

想說的人覺得對方漠視她/他的心聲,

另一方覺則是覺得晚一點說、改天說會少一塊肉嗎?

在大家都還平心靜氣時,

先說找到吵架對應處理的方式,

讓當下的情緒知道出口在哪,

之後也比較好溝通。

▌先給對方擁抱

人與人相處有時候像照鏡子,

我們都想要對方關心自己,

想要對方在乎自己的想法、感覺,

我們越缺什麼,就會在親密關係中期待著什麼,

很奇妙的是,本來希望對方做的,由自己開始,

先給對方一些溫暖、一個擁抱,

有時候就會有不一樣的展開。

▌不要批評對方的家人

尤其是對方的長輩,

即使你說的是正確的,

對方依然聽不進去,

想要捍衛從小生長的家,你我都會有,

就算說中了也很難改變什麼,

倒不如把重點放在兩人經營想要什麼樣的家庭和生活。

▌記得打理自己的外型

碰上暖男,對方可能會含蓄地提醒你,以前你出門約會都會化妝打扮,

碰上毒蛇男,對方直接會說,你胖很多ㄝ!可不可以穿漂亮一點。

生了小孩的女人,身材真的很難回去,

但還是不少人辦到了,

我覺得身材有時不是男人對女人的要求,

而是女人對自己的要求,

穠纖合度的身材會讓自己有自信,

就算無法達到,也要接受、喜歡自己樣子,

適時打扮,穿著漂亮的衣服,讓自己開開心心。

進入婚姻的愛情,不只有粉紅泡泡,

更多的是現實和日常,

需要更了解自己,能跟自己相處,

能愛自己,不感到犧牲,

主動邀請對方一起去探索新的事物,

從自己開始去製造浪漫,

也是一種是屬於自己的浪漫。

海邊喬伊

因為嫁到了海邊,與海、海釣和魚結下緣分。 粉絲頁-海邊喬伊的鮮魚快遞 https://www.facebook.com/couragemaze/ ​周遭對於我的期待,是照顧好家裡和小孩,​但我仍想探索自己,讓自己不斷成長。​