人際關係需要斷捨離，自我認同是一輩子的功課

本來著手寫你理想的生活風格是怎樣？三個小秘訣中Tips3 整理你的衣櫃，想教大家有哪些整理收納的小技巧，突然想到這幾年，開始意會到除了物品的斷捨離，人際關係的斷捨離其實也很重要，這篇就不用歸納做重點整理給大家，分享我自己人生的體悟跟大家分享，輕鬆地看吧！

心理學者阿德勒曾說過：「所有煩惱都來自人際關係。」

我給人的印象都是活潑外向，也曾經有人跟我說過，好想跟我一樣，可以輕鬆的跟大家打成一片，我跟他說「內向也沒有不好，你現在的樣子就是當下最好的自己」，但其實我有更多的話想說。

在外向的人身上也會發生社交焦慮？

我也不是一直都很外向，甚至你說我現在的狀態是外向的？我會說我才不！最近才知道一個詞彙叫做「假性外向」，許多假性外向者，從自身和外界獲得的自我認知，是完全極端的。說自己外向，但又對大部分社交場合充滿抵觸之心；稱自己內向，身邊的朋友們又會説：你少來。我們身在一個崇尚外向的社會，在許多情況下都是期望有歸屬感跟認同感的，所以假性外向者就發展成，在需要社交的場合就會帶起外向的面具。

假性外向者就是虛假做作

這這這這太偏頗了啦！但我剛知道這詞彙的時候，其實也發生自我厭惡，覺得自己怎麼會這樣，我不想成為雙面人啊！也不知道是哪天突然想開，覺得這樣的我就是我啊！哪有什麼好或不好，全世界都是一樣的人多無聊啊，所以我還是努力的在社交場合當個翩翩花蝴蝶(笑)，我也承認我其實很享受社交過程跟吸引目光，但我平常又很需要獨處的空間，這樣矛盾的我，大概可以參加矛盾大對決吧？

人際關係斷捨離

以前的我啊，總是在任何場合認識人，覺得我一定要認識一堆朋友！FB剛流行的時候也是瘋狂的加好友，然後想跟所有人聊上天，只要有最新的話題我一定要搞清楚跟上！這幾年看過許多風風雨雨，發現當一個人在你跟他認識時，就需要耗費你的精氣神相處，其實最後都無法跟你成為真正的好朋友，真的不需要跟每個人都合得來，把時間花在你的同溫層吧！你會發現自己的心靈更加的健康，心靈健康就會成為一個閃閃發亮的人！

自我認同，是一輩子的功課

我是一個超常跟自己講話的人，不是真的講出聲音來，媽媽可能會嚇到帶你去收驚，應該說我很常思考自己，認識自己，了解自己，誇讚自己，其實不管你身邊有多少密友、伴侶、親人，他們再怎麼了解你，都不能百分之百的懂你，這時候自得其樂就很重要，學習跟自己相處，認同自己，接納自己！清楚地知道自己是誰，那些你覺得不完美的就接受他吧！畢竟十全十美會遭天譴啊！

真正的堅韌，應該是哭的時候要徹底，笑的時候要開懷，說的時候要淋漓盡致，做的時候不要猶豫