其它

【心理遊戲】系列 之1〈願者上鉤〉

〈情境 I〉

A:你們誰可以幫我忙?

B:ㄟ…我現在沒辦法喔。

C:我也在忙。

A:拜託啦。

B:可是…我真的有事要忙啊。

C:我也沒有時間幫你。

A:真是的,一個小忙也不幫,多虧我對你們那麼好。

B:不是啦,我真的在忙。

C:我要先忙自己的事!

A:你們都只顧自己、太不夠朋友了啦~

B:……ㄡ…好啦…要幫什麼?

C:……(不回應)

—————————

〈情境 II〉

A:唉~請你幫個忙,拖拖拉拉就算了,還要我收拾善後。

B:哪有?!我照你說的去做啊!

A:你真的是不能拜託!

B:……

A:我明明說不要那樣做,你卻自作主張還波及到我,真的是~

B:什麼?!我好意幫忙還被你嫌!(轉身走人)

A:…我只是實話實說啊~(委屈)

C:你喔,得了便宜還賣乖…

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〈情境 I〉可視為輕度的情緒勒索,而〈情境 II〉描述的則是透過情緒勒索達成目的之後,雙方立場發生變化,而在立場轉換後,雙方不開心地各自離去,此時可說A和B進行了一場心理遊戲

心理遊戲依上述情境,可拆解成幾個步驟:

1、:A尋找可以幫忙的人。

2、上鉤:B被說服、不忍拒絕。

3、回應:B同意幫忙也幫了忙。

4、轉換:A在B幫忙後,卻抱怨B越幫越忙。

5、混亂:A覺得B沒幫上忙,B覺得A不知感激。

6、結局:B不開心轉身離開,A覺得莫名受了委屈。

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Iming

40+ 以跨領域的身份成為諮商心理師,在尋找適合自己理論學派的旅途上,受到TA溝通分析創始人E. Berne以風趣、簡潔易懂的方式命名心理遊戲所影響,從而聚焦於TA溝通分析理論的學習與心理遊戲的探討。 與你分享生活中的《心》發現:心情抒寫 & 心理遊戲,期待透過文字產生陪伴與鬆動的力量。