心理故事篇｜情緒怪獸很可怕，怎麼辦？！

Iming說：不要用想像限制了你的行動！

情緒怪獸會因為無限放大的想像，變得巨大與恐怖；而站在情緒怪獸前的你，是渺小和無力反抗的。但渺小的你，就一定沒辦法戰勝巨大的情緒怪獸嗎？我不認為啊，因為《傑克與魔豆》中，最後獲得勝利的是傑克而不是巨人啊！先不管童話故事的可能性有多少，但我認為巨人體積龐大，很難在特定空間中自由自在的移動，但渺小的你卻可以自由的移動。就像在家中，幼童能亂跑亂鑽的地方太多了，不是嗎？

你覺得情緒怪獸是怎麼越變越大隻的啊？

(嗯…思考…)是我把它養大的嗎？因為我一直想一直想，然後它就越變越大隻了。

喔…是你自己讓它變大的喔！那要怎麼讓它變小啊？

我不知道啊…

所以，你被想像的巨大恐懼困住了？！

對耶，好像是這樣。

那你有沒有可能跟情緒怪獸當朋友啊？

不可能吧！它那麼大隻，我跑都來不及了。

你有看過「吹夢巨人」這部電影_{(童書改編的電影)}嗎？這是關於一個小女孩和巨人成為朋友的故事喔！

有這樣的故事喔…

當你讀到這裡，或許你會覺得我這樣的回應方式不符合常理_{（如果你真的這樣想，那麼請問問自己：何謂常理？你是否有屬於你自己的「應該」緊箍咒？）}。但我想要表達的是，想要破除孩子想像的盲點，就需要進入孩子的思考脈絡，以孩子可以懂和理解的方式描述，不然就會變成…你說你的，但孩子有聽沒有懂啊。所以，當孩子回應「對耶」，我知道我提供了一個不一樣的思考切入點了。

^{我是Iming心理師，與你分享我的心理小故事。}