一定要有人生目標嗎?談談人生目標的好與不好

撰文者/Frank

常常有學生或客戶會與我討論他們的人生目標是什麼?會隨著討論的過程持續推進，總是可以看到他們的眼神，從原本一臉茫然，變得越來越容光煥發，越來越有精神，就像是有一股火焰在眼珠裡熊熊燃燒一般，充滿鬥志跟決心。因為在討論的過程中，時不時會談到訂定目標的好處與不訂定的好處，因而整理出來與大家分享。

訂定目標的好處:

不做會後悔的事

有一次我去看病的時候，先付了掛號費給櫃檯，在付錢的時候我沒有留意我拿了多少?當我看完醫生出來以後，櫃台居然再跟我收一次藥費!這時候我，赫然發現剛剛其實多拿錢給櫃檯，但工作人沒沒有找我錢。

而當我用好奇的語氣再次跟櫃台詢問的時候，只見櫃台小姐以緊張慌亂與急促的語氣回應我說：「沒有！」，因為我還滿確定我身上帶了多少錢，所以我知道她其實搞錯了，知道搞錯的當下我是滿生氣的，很想跟他理論，但在那個生氣地當下，我在內心問我自己我的目標是什麼?

我的目標是讓我和我遇到的人能更自在的生活，如果我用很生氣的態度跟櫃台理論並要求櫃台調用監視器的話，一來櫃台小姐剛剛就已經很緊張了，二來我在心情與身體都狀態不好的狀況下與別人討論這個部分只會讓雙方的感受都更不好過，因此我選擇了直接離開，讓雙方都比較好受。

而後來醫院在清帳的時候也確實發現多收了我的錢並退款給我，而之後再去同一家診所時，那個櫃台有跟我道謝說上次她不小心搞錯了但我沒有追究她，她覺得我的作法很溫暖，讓她有被照顧到的感覺。所以設定好目標可以讓你在遇到一些突發狀況時當作做事方法的判斷原則，使最終的結果更貼近你期待的狀態。

協助確實完成事情

有一陣子我想要減重，買了一台家庭腳踏車，買回來的初期只有在看連續劇的時候，才會想到順便騎一下，一個禮拜騎個1、2次，但體重一直沒有變化。

後來覺得這樣下去不行，因此設定了一個目標，每個禮拜至少要騎到5次，每次至少要超過個半個小時。一但有了明確、量化、可以依循的目標，執行了3個月後，體重下降了5公斤，所以有了明確的目標能讓事情完成。

讓自己持續成長與改變

我原本是軟體工程師，時常需要學習新的程式語言，有學過一些當下可能覺得需要，但事後去回憶那門課上了什麼，我只記得自己上過這門課，但完全不記得概念與方法。

然而當我很明確自己想要成為人生教練，往這條道路上前進的時候，我可以很明確地回答出，在教練培訓每個階段課程，我學習到哪些內容，它讓我有了怎樣的成長，以及記得每一個客戶回饋在被教練的過程中，他透過與我的對談更加清楚與了解自己的狀況，知道了自己為何困住，進而突破而有所成長。因此有了目標將可以強化自己的學習效果與感受。

不設定目標的好處:

意外之喜也不錯

有一次我跟女友計畫好要去花蓮玩，結過運氣不好路上遇到塞車，最後到達預計要拜訪的餐廳時，已經晚了半個小時，餐廳外已經有10幾組客人在排隊，想吃的話要等1個小時以上。因此我們臨時找了另外一家附近的餐廳，吃完之後驚為天人，這家餐廳後來被我們歸類在花蓮前三名的餐廳。

之後趁著另一次去花蓮的機會去了我們原本預定的那家餐廳，但我跟女友都還是比較愛上次意外吃到的那家餐廳。這就是即使沒有達到原定目標，但依然有可能有意外的好結果。

活得開心，不期不待不受傷害

有一次因我上一份工每個月只休息兩天，結果得了胃潰瘍，連晚上做夢說的也都是工作相關的事情，每天早上睡起來都不想上班。因此那次轉換工作的時候我放了自己一個月的假，這個月我並沒有給自己設定任何的目標，打電動打到餓了才吃東西，有睡意了才去睡覺，整整一個月想做什麼自己能做的事就去做，那個月過得很放鬆也很開心，但就覺得少了什麼，若你問我那個月在幹嘛，我只能回說我整個月都不知道在幹嘛，但過得蠻開心的，不設定目標就不會有壓力。

把握當下，及時享受

我有一個朋友是某個專業領域無人不知無人不曉的超級專家，他的工作極有目的性，每次工作的達成率都至少200%以上起跳，一加起班來可以每天2,3點才回家，因為他的目標是提早20年退休，所以他超額完成了許多工作，也受到許多同事或同業的敬愛，工作兩三年輕鬆突破百萬年薪。但就在某一天他突然就頭痛不舒服，送到醫院後就因為腦溢血離開人世，留下了妻子跟一對兒女，令人不勝唏噓。他確實十分專注地投入在自己的目標上卻也因此忽略其他重要的事情。

結論

知名哲學家尼采說過:

生活有意義，就算在困境中也能甘之如飴，生活無意義就算順境中也度日如年

我覺得有了人生目標就能很清楚的知道自己想要的是什麼，即使遇到了一些突然的突發狀況，你也能想到自己的目標而不會陷入情緒迴圈或做出可能導致後悔的行為。

我覺得人生就像是你在地圖上走路一樣，若今天我從高雄出發而設定的目標是台北，在前進的過程當中我就會知道我是不是更靠近我的目標了，只要能靠近我的目標不論是開車，走路甚至於是用爬的我都會知道我是在朝著目的地的方向邁進，而我非常喜歡那種持續前進的感覺。