讓香氛，來療癒生活

第一次亮相我們主臥室的浴室環境（羞～）

看看家裡的佈置，覺得工程師實在是對我蠻好的，我在搞東搞西時，他大部分都沒有意見，哪怕一屋子根本滿滿女性氣息。

「會不會擔心自己越來越陰柔？」我開玩笑問他。

「陰柔哪有什麼不好？」他故意翹起蓮花指（好煩～）

除了著迷的植物之外，精油和天然的室內香氛也是植物相關的衍生品，我很相信植物、精油、香氛這些嗅覺小物能夠療癒人的心情，所以做瑜伽的時候、沐浴的時候、睡前閱讀時，我會搭配不同的精油和擴香方式。

如果你們也有興趣的話，這篇我稍微分享自己的作法（純屬我自己個人經驗，不代表任何專業香氛療法立場）：

【運動或瑜伽、練習呼吸時】

這時通常呼吸換氣會比較深層或劇烈，我不會一邊運動一邊點精油，通常會在開始運動或瑜伽前點一小段時間，等到室內有香氣繚繞時，就會熄掉，避免嗅覺刺激過大。

在開始運動時，我也會用椰子油或荷荷芭油滴上幾滴喜歡的單方精油（例如薰衣草、天竺葵），混合之後雙手搓揉之後抹在頸部後方，這樣瑜伽時就可以聞到淡淡的香氣。

【睡前閱讀】

加州因為氣候比較乾，所以時常會有皮膚乾癢的問題。在睡前閱讀時，我會用水氧機滴上一些安神放鬆的精油，然後讓他噴個二十分鐘，室內有些濕度之後，睡眠也舒服一些。

不過因為大家居住的環境不太一樣，如果是在台灣開冷氣感覺乾燥，可以這樣做；但如果平常濕度已經很高的話，那建議點香氛燭或精油擴香儀會好一點。

【室內香氛】

我會在家裡的每一個盥洗廁所、樓梯的轉角或是化妝台附近擺上天然的室內香氛。

有一些人會說，「啊，放那個我頭會痛。」這是因為你買的不是天然製品的關係。我自己本身也是嗅覺很敏感的人，人工味道的香氣會引發噁心頭痛，所以關於味道我是非常挑惕的。

美國某大知名香氛燭品牌我就無法接受，太化學的味道了。如果你不想花太多錢但又希望是比較自然的氣味，我推薦澳洲Scented Space，他們90%是由歐洲進口的香精油調製，蠻不錯的。

比起外出的行頭買名貴精品，其實我更在意居家的佈置和用品，家裡打點得舒心，其實就像是把自己捧在手心。