你今天，善待自己了嗎 ?

什麼是善待自己 ?

你真的有善待自己嗎 ?

 

善待自己，

不光是吃好吃的食物犒賞自己，不光是穿好看的衣服，也不是住華廈豪宅。

 

 

善待自己，

是你有沒有好好的對待自己，對自己慈悲 ?

 

 

就像對一個可愛的孩子般那樣溫柔的看待自己 ? 而不是一天到晚批判自己，責怪自己。

 

 

是對自己「溫柔」，但不是寵愛和溺愛。

 

 

越是能夠溫柔待己，你就越能夠溫柔待人；我們每一個人都必須學著先照顧好自己，然後才能進一步去照顧身邊的人。

 

 

而且，你可能會感到很訝異的是，當一個人越是對自己嚴苛，只會讓你距離你的目標越來越遠 !

 

 

為什麼呢 ?

因為，你缺乏了「自我慈悲」!

想想看，當你連對待自己都無法溫柔善待，你又怎麼能夠去同理、同情別人呢 ? 恐怕你心裡想著的會是 : 我都能做到了，為什麼你不能 ?!

 

 

於是，你可能就會在無意識中變得越來越冷酷無情，身邊的人也會在你不知不覺中就離你越來越遠······

 

 

這或許是我們不曾意識到的，對嗎 ?

 

 

於是，再一次地，一切似乎又該回歸「自己」。

 

 

與其拼命想讓自己躋身於優渥的環境，享受那些美食名牌和華服，其實，只要好好地、溫柔地對待自己就已經足夠······

 

 

你今天，有好好地、溫柔地對待自己了嗎 ? 

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