過好生活才有好生活

撰文者 /艾曼達小姐

你羨慕自己現在的樣子嗎？

是的，我非常喜歡現在自己的樣子。

這問題如果半年前問我，我絕對回答不出一個所以然，喜歡嗎？好像喜歡，但卻不那麼滿意，不喜歡嗎？這個成分好像比較多一點。

網路蓬勃的時代，社群網站的興起，每天低頭，永遠注意到的都是螢幕後方的別人，對他們的事，我們總津津樂道談論，對他們的生活只有不斷發出譁然的羨慕。

美麗的照片、精彩的生活，照片呈現出來的只是百分之五十的真實狀態罷了，你羨慕、你嫉妒，但是如果真的走一遭，就會發現，原來要把自己經營的光鮮亮麗實在不易。

所以不如把眼光帶回到自己的身上，仔細的關照自己，找回自己的那把鑰匙吧！

也許只是試著每天感恩一件事。感恩讓我開始對微小的事件也懂得尊重，不再認為所有的事情都是理所當然。

或者好好的安靜十分鐘，安靜的力量非常大，你可以選擇靜靜坐著放空，也可以點個蠟燭閉上眼睛，再不然就是放鬆的躺著，這是我非常喜歡的一段時間，有多久沒有好好注視自己了，好好的利用10分鐘修復內在的自己吧！

曬太陽 也是一個很棒的活動，這幾天的太陽，真的是讓我甘願一整天都待在戶外，做什麼呢？偶爾陪著我媽做生意，就在旁邊曬曬太陽、偶爾就是發呆坐在草地看女兒翻翻跟斗，戶外拉拉筋、伸展一下也很不錯。

趁著洗澡時間與自己對話，能有這一段時間，要先謝謝我家先生，為了與女兒有更好的感情，甘願每天開160公里的路程來回上下班，現在女兒願意爸爸陪，洗澡時間我真的可以好好享受，好好跟自己說說話，療癒整體育兒的疲憊。

晚上睡前來個瑜伽伸展 ，身體排毒除了早睡，也別忘記活動筋骨，雖然荒廢重訓 好一陣子，但我卻喜歡上這種不用花太多力氣，卻能有很好效果的活動，找時間分享幾支我最喜歡的影片給你們吧！

千萬別小看這些事情，真的要執行起來，還挺不容易的呢！

花點時間，你也能找回那個連你自己也羨慕的自己喔。