心有彈性|為自己按個讚
每天都要為自己按個讚! ✌
生活中大大小小、好好壞壞的情緒是不是讓你感到煩躁?
通常感到不開心的時候,是因為前面已經累積一些不好的情緒,然後才爆發,同樣的道理,當情緒很好的時候,就算遇到一些不舒服的事情,也會覺得,小事小事啦!
練習讓自己的 心有彈性,也許是一個方法。
✔ 客觀認知自己的感受
✔ 分析自己如何看待這件事和其結果
✔ 調整自己的心態
✔ 採取適當的處事方式
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就是艾瑞歐
(*˘︶˘*).。.:*♡ 好好分享,好好說。 (•ө•)♡ 喜歡當數學家教的成就感。 •̀.̫•́✧ 同時也是聰明理財女人共好社團的一員。