【心理遊戲】系列之2〈習慣成自然〉

在搜尋引擎上輸入「習慣決定……」時，會出現「習慣決定行為、習慣決定命運、習慣決定機會、習慣決定未來、習慣決定人生、習慣決定成敗、習慣決定一切」等等，而習慣也會決定每個人心理遊戲的類型，進而影響人與人之間互動的方式，即每個人都以其獨一無二的行為模式進行著屬於自己的習慣性心理遊戲。

如上篇〈願者上鉤〉中提到，邀請者拋出的餌，只會有某些參與者會上鉤，意即同樣的誘餌，不見得人人會上鉤。邀請者和參與者間存在著各取所需的微妙關係，且這樣的關係會隨著時間漸趨穩定，因為心理遊戲中一個主要的條件是重複性。雙方間你來我往的心理遊戲，並不會因為彼此間可能感覺不太舒服而結束，除非參與者突然覺得受夠了、決心改變面對餌的回應方式，或是不再理會邀請者拋出的餌，只有這樣心理遊戲才有改變的可能性。

對餌的回應因人而異，但是每個人都會拋出相似或回應相似的餌，即每個人會進行的心理遊戲類型是固定的，也就是說面對不一樣的人也可能進行同樣類型的心理遊戲。這裡以心理遊戲「你說的對，可是…(Yes, But…)」來舉例說明：

〔電話中〕

A：我很煩，不知道該怎麼辦？

B：怎麼了？

A：一位不熟的朋友，在背後說我的不是…

B：怎麼會這樣？

A：我也不知道啊！

B：但既然你跟對方不熟，就不要放在心上了。

A：是沒錯啦，可是對方這樣很過分啊。

B：還是你要找對方問清楚？

A：是可以啦，但話都傳出去了，問了又能怎樣。

B：不然，我們出去唱歌轉換一下心情？

A：也是可以啦，但我現在心情不好不想出門。

B：…喔…

A的角色是—覺得自己有煩惱/困擾需要他人提供意見，但實際上A會以不可行的理由否決他人給的意見。而B的角色是—願意提供意見協助對方解決煩惱/困擾，但實際上每個意見都不會被接受。不管是在職場、生活或人際關係上，A和B兩人間的互動是習慣性的、一次又一次地重複著，A和B彼此間或許都會有些許不舒服的感覺，但只要在彼此願意承受的程度上，這個心理遊戲「你說的對，可是…(Yes, But…)」就會繼續下去。

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