【減重日常】你也懶的運動吧？

運動對很多人來說，大概都是很想做，但懶得做的事情吧？對我來說，也是！但，從去年疫情開始，我重拾了運動的習慣，原因是：爬樓梯會喘、熬夜很辛苦，大概就是吃太多、動太少吧，畢竟我就是一個吸空氣也會胖的人。

推薦幾個方式吧！

1.把運動寫進行事曆裡面，視為工作的一環。

2.找一些好玩的運動方式，從樂趣養出習慣，就像健身環一樣。

3.如果真的懶惰的，就找一群朋友，互相督促吧！

「莫忘初衷」：給自己一個動力，想放棄時，想想一開始的動力！

———————-以下正文開始———————-

我曾經是一個田賽(鉛球、鐵餅、標槍)的選手、籃球隊的中鋒、壘球隊的壘手，但出社會工作的幾年，我幾乎沒在運動，工作都忙死了，哪有空運動啦！下班就想回家吃飯，躺在床上聽聽電視、滑滑手機，基本上是放棄社交的狀態，畢竟專案企畫的工作，就是沒有停止的一刻！

是緣分吧，當我發現身體有點狀況的時候，剛好一個朋友說我們有個運動社團你們要不要一起？有運動機會欸，有教練帶耶，當然就去了啊！去了之後發現自己還是有些運動員的基礎，但這樣怎麼夠？每個禮拜只去一天，運動完痠痛個四五天，又去被訓練一天，在酸痛個四五天，日復一日，但教練總是說，你要進步一個禮拜至少要運動三天，所以我們找了幾個朋友開始了『二四六運動團』，就是每周二、四、六晚上十點一起運動‧

以前人家說『一個人走比較快，一群人走比較遠』，屁孩如我根本就覺得這句話參考用，直到這一次的運動開始，我發現真的一群人走得比較遠！剛開始自己在運動的時候，發懶就說今天休息吧，但是開始一群人一起運動的時候，就覺得大家上線聊聊天，邊運動邊分享生活瑣事，不再只是枯燥的自己看著網路影片！在三級警戒的同時，也不能去運動社團了，就有朋友說，既然在家工作，那就每天運動順便祈福吧，因此我們開始了每天運動，剛好有個以前是教育班長的夥伴，每天都很熱心的挑選許多不同的影片，讓大家運動不無聊！

想想，一群人一起運動，或許是一種責任吧？不管是對自己的承諾負責、對自己的身體負責、對同行的夥伴負責，也讓我想起那些在公園跳舞的爸爸媽媽哥哥姐姐們，他們也是一群人走得很久呢！

有人想知道我們都做什麼運動嗎？