逃避不可恥，但究竟有沒有用？遇到想逃避的人、事、物，該怎麼做？
今天來聊聊個我一直覺得很有共感的話題，關於逃避這件事，在大家心中逃避是好事還是壞事呢？
逃避有用嗎？
我自己認為他是一個中性的詞，幾乎是每一個人某些時刻都會使用的保護機制，短時間也許可以讓你覺得心情更解脫，但如果長期一直重複發生讓你想迴避的事情，是該好好地解決他。
迴避通常發生在自我否認
曾經我在知名外送平台擔任小主管職，負責開拓新城市，那時候的我總覺得自己不夠好，自己不夠優秀，沒有辦法把所有的事情，達到自己心中那個完美的標準，我開始陷入一段時間的低潮，當時的我總覺得如果是別人來做，應該可以做得比我好吧。
逃避就是不負責任
開拓新市場的有非常多的決策要做，外送距離要多長、外送範圍要多大、業務要找幾個、要找什麼類型的人、這個城市的外送習慣等等…，當時的我每天9點上班，12點離開辦公室，因為覺得自己做不好，時常又在半夜醒來後便睡不著，思量如何才可以做更好，這樣的時間並沒有維持太久，我覺得我不行了，我好想拋棄一切什麼都不想管，但一方面又覺得這樣是非常不負責任的做法。
所有的選擇，是當下最好的選擇
以為會聽到一個勵志的故事嗎？不～我才沒這麼灑狗血，我當然是逃避了，我提了離職，回到熟悉的台北，當時我認為自己一定是能力不足，抗壓性不夠，就算從來沒有人這樣評斷我過，當時的主管也給我蠻好的評價，他認為我離職是早晚的事情，我一定有其他更好的發展，這讓我更愧疚了。現在回頭看我覺得也沒有不好，反而讓我有更多的反省與沈澱，所有的選擇，在當下一定是最好的選擇。
長遠來看「逃避」不是我們想要的，如果下一次又遇到想逃避的人、事、物，該怎麼做呢？
一、接納自己想要逃避的心情
當你想逃避的時候，你是不是也被滿滿的罪惡感包覆，覺得不應該逃避，這很不負責任，但事實是你可以逃避，這就是正常的反應，畢竟你的感受才是最重要的
二、看清逃避中的害怕與擔心
當你想逃避的時候，可能是在心裡不舒服時，想逃避某部分關係，可能是在自己尚未準備好時，想逃避某種壓力，原因其實你比任何人都知道，請好好地找出來。
三、重新調整方向繼續前進
假如想過了一輪，體認到自己真的希望也願意做些改變，逃避是因為充滿不確定性，如果你希望自己可以更完美的處理事情不再逃避，那就一次一點慢慢嘗試，逐步累積成功經驗，肯定自己，相信我，下一次你一定擁有更好的處理方式。
陽光在每個裂縫中散落，相信自己
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希望成為一個工作生活，都能優雅從容面對的變色龍女子，不定期上刊關於職場生存及生活風格。