個人成長

【生活.心理】互動,讓人與人之間的連結有了溫度!

上週四,第一次參加《 品味好說 》人脈鍊金術的線上活動,有兩段印象深刻的分享及一小段的小小驚嚇。

Amy(周育如)分享自己的貴人時,提到跟著一起參加薩提爾的課程,透過冰山理論學習認識自己的情緒,讓自己由理智、不碰情緒者,開始與情緒接觸和共處。我不記得她實際分享的文字片段,但我記得我聽到時的感受:「願意學習貼近自己的情緒,是一件很棒的事,因為有太多人無法這樣了。」這樣的感觸來自於自己的親身經歷。

在職場上,我不允許自己表現出脆弱的一面,尤其是當了主管之後。說句實在話,哪有時間脆弱啊!再者,女性在傳產(尤其是處在工廠內)原本就受到某程度上的性別歧視,所以更不可能讓其他男性主管找到機會說女性主管有情緒化的問題!是本身個性使然也好,亦或是職場上不得不的堅強偽裝也罷,總之,表現理智、堅強是生存之道。想當然耳,沒時間理情緒的狀態下,自然而然就會壓抑情緒,進而隨著時間讓情緒自己慢慢消退。

然而,跨入輔諮系後,我花最多時間面對的是自己的情緒。因為多年來受到壓抑的情緒,並沒有消失,只是隱身在內心的某個小角落,靜待適當的時機再次爆發。一個國小的孩子,用一個很有趣的比喻跟我分享壓抑情緒的感覺。孩子說:不好情緒就像吸塵器吸進去的髒東西,如果忘記把吸塵器內的髒東西倒掉,有一天吸塵器就會爆掉。孩子描述的很有畫面也很貼切,因負向情緒通常很容易就被忽略忘記,直到爆掉那一天。

所以,找到機會學習貼近自己的情緒,是一門重要的必修課程!

Amos(黃俊傑)分享中讓我印象深刻的一段話是:跨領域者就像是橋梁,成為連結不同領域間的那座橋。之所以印象深刻,是因為自己跨領域的背景吧!成為英文課輔志工、成為偏鄉代課老師,我沒有應該如何教英文的框架,但我曾經是國高中英文爛到爆的學生,也有後來出國學習英文的經驗。我知道,喜歡和不喜歡的英文學習方式,而管理職的經驗讓我知道如何讓學習步驟化,加上輔諮系的訓練讓我了解孩子們行為背後的動機。

每個階段的不同經歷,都為現在的自己注入養分,讓自己得以使用不同視野來面對當下。

那,小小的驚嚇是什麼呢?上線前,心想只是聽線上分享,且也沒報名創作者自我介紹啊,放輕鬆讓耳朵聽著內容就好。誰知,最後的幾分鐘,Amber執行長居然開始點名開視訊分享,嚇到我了!不過,驚嚇歸驚嚇,我還是必須要說,正因為參加這次線上分享、也因為有最後幾分鐘的線上對話,我這位習慣實事求是、眼見為憑的傳產人,對《好說》有進一步的認識。我覺得主要的原因是:我不再只是透過影片、網站、臉書和社群內的貼文和文字認識《好說》這個平台。

因為,互動讓人與人之間的連結有了溫度!

Iming

40+ 以跨領域的身份成為諮商心理師,在尋找適合自己理論學派的旅途上,受到TA溝通分析創始人E. Berne以風趣、簡潔易懂的方式命名心理遊戲所影響,從而聚焦於TA溝通分析理論的學習與心理遊戲的探討。 與你分享生活中的《心》發現:心情抒寫 & 心理遊戲,期待透過文字產生陪伴與鬆動的力量。