談心解憂篇｜情緒之重，需要有人陪著一起走。

下方這篇短文是跨入輔諮系前(約6-7年前)寫的內容，而現階段的我想再延伸多說一些。

______________________________

《依靠》

一個孩子私下問我：「是不是不要有依靠比較好？因為有了依靠，就要面對以後失去依靠的痛苦與難過。」孩子說出口的這段話，我除了錯愕外，其實心裡有更多的不捨；13歲明明就還只是個孩子啊！雖然當下給了孩子一個腦海裡浮現的回應，但總覺得那樣的回答對孩子而言似乎有點難以理解。幾日來，苦思著該如何用孩子可以理解的方式來回答這個問題，總算有想到一個簡單點的比喻：

「剛開始學騎腳踏車的小孩子，都需要左右兩邊的小輪子來維持平衡才不會摔倒。當小孩子慢慢學會平衡後，小輪子就會因為失去輔助的功能而被拆掉；之後小孩子騎的就是拆掉輔助輪的一般兩輪小腳踏車。當小孩子慢慢長大後，小腳踏車就換成比較大的腳踏車。」

我給孩子的追加說明是：「在還沒有完全學會平衡前，就拆掉腳踏車輔助輪的小孩子，可能最後還是學會了如何騎腳踏車，但學騎車的過程中就比較容易因為不平衡而摔倒受傷。同樣的，過去的你經歷不順遂的成長過程，一個人堅強面對、承受似乎成了唯一的選擇；但當你可以有「輔助輪」的時候，我還是希望你可以讓堅強夠久的自己…稍微喘口氣、依靠著休息一下。」

在陪伴孩子的過程中，我很少主動問及孩子們的成長故事，因為很怕觸及不愉快的回憶造成再度傷害。孩子們的故事總是透過孩子隨口的隻字片語慢慢拼湊…當知道越多越覺得孩子們很勇敢、很堅強的走到今天。

______________________________

漣漪效應∕模仿效應

因週五在嘉義某校發生的墜樓事件，所以我和朋友及她的孩子見面聊聊。面對這樣的突發事件，我很在意周圍的人如何面對以及是否會有後續的漣漪效應產生。即使，與當事人不熟識都不能說一定不會受到影響，因為學校會加強宣導且格外注意學生們的狀況，而這些宣導難免會讓學生們思索何以當事人會選擇那樣的行動。心理創傷是指人生經驗遭逢巨變或衝擊，以致於在心理層面產生揮之不去的陰霾_{(維基百科)}，影響不見得會馬上發生，可能是1星期、1個月、1年，甚至是2-3年後，因人而異。所以，家長們仍需留意自己的孩子，是否有受到同齡社會事件的影響。

該事件也不禁讓我想起一位研究所的同學，我們之間雖算不上熟識但偶有交集，有時候我會問自己：「如果，當時可以多做點什麼，會不會結果就不一樣呢？」但我想，這是個無解的問題。還記得在得知消息的當下，我傳訊給一位與該同學相當熟識的朋友，我問：「你還好嗎？」隔幾天見面時，這位朋友跟我說：「你是唯一問〈我好不好的〉的人，因為其他人傳來的訊息都是在跟我說發生什麼事了…」。我想，我們大多數的人都很容易也習慣聚焦於事情，但往往在過程中卻忽略了心情啊！

^{2021.12.09 〔品味好說–療解自己〕之簡報頁}

情緒要出口、長大急不得

情緒雖是無形的，但情緒的重量可能會壓的讓人喘不過氣來。而我想一個人之所以會選擇用極端的方式面對自己，不也表示：不知如何是好的自己已經找不到其他方法了。聚會結束前，我跟朋友的孩子說：「不要急著長大，在你還能依靠家人時，請適時的依靠一下。或許你想趕緊長大，想幫忙家裡多少分擔一些事情，但請記得你仍只是一位尚未成年的孩子，喜歡開心的打球、喜歡玩線上遊戲，因為長大後你就不能像讀書這樣理所當然地當個孩子了。」

情緒需出口、長大急不得，請適時地依靠他人。

我是Iming心理師，陪你談心解憂。