生活心理篇｜人生如戲，入戲難？下戲亦難？

我跨進輔諮系後，才知道原來透過角色扮演，進行諮商晤談模擬是訓練過程不可或缺的訓練。還記得當年_(3-4年前)，我對於這樣的訓練模式感到相當彆妞，細究後，我發現有二個可能的原因：

1. 詮釋個案的同學，不夠入戲；

2. 進行晤談的我，難以產生連結。_{(意即，我知道這是一場扮演的過程，心裡覺得怪怪、卡卡的)}

還記得，在正式研究所課程開始前的暑期學分補修班_{(跨科系者需要利用寒暑假補滿基本學分)}，授課教授幽默的說：「從今天開始，你們有名正言順追劇的理由了，尤其是建議你們多看8點檔，選定一位角色，跟著她/他入戲，試著理解和貼近她/他的內心世界。」有同學問：「何以是8點檔，不是偶想劇或是電影、影集呢？」教授說：「8點檔的肢體動作、續劇張力比較大，有助於觀察肢體動作等細節。」喔~原來如此！

曾經，我也問過研究所諮商技術課程的教授：「如果，只是單純模仿教科書內容的演練、背下該說的台詞，那就失去自己這個人了啊？」_{(我問這是什麼怪問題啊@@)} 我還記得教授回應我的話，她說：「學習本來就是由模仿開始啊！如果可以，當然希望你們可以將學習內容內化後，使用自己的詮釋呈現模擬的情境。」

﹎﹎﹎﹎﹎

昨天下午，我扮演諮商技術期末考的一位個案_{(共安排4位個案輪番上陣)}。我負責飾演8位考生的個案，每位考生有20分鐘的晤談時間，間隔10分鐘讓我這位個案喘息一下。飾演的個案背景是我虛擬出來的，雖然是虛擬資訊，但其實是很多中年女性經歷的綜合體。

開始晤談前，我讓自己有足夠的時間「入戲」，帶著困擾、無力感、不知所措的樣貌進到晤談，過程中一度看到鏡頭前自己呈現的樣貌_{(因疫情的關係，使用通訊晤談方式進行)}，自己嚇了一跳！怎麼這位個案那麼心力交瘁啊？！好辛苦的一位媽媽啊！然後，我有點擔心晤談演練結束後，該如何「下戲」啊？！

隨著晤談演練的進行與結束，我發現我多慮了；因為這位我飾演的媽媽，在過程中被一位又一位的助人者療癒了。個案她的無力、不知所措、自我責備…等複雜情緒，被學弟妹們看到、聽到、同理到了。呼~飾演完個案，除了感到疲累外_{(結束後，教授回應的第一句話是：你後面很累了喔)}，覺得肚子好餓啊！哈哈哈~原來飾演“負能量”的個案如此消耗能量啊！！

入戲，的確不容易，因為需要能夠進入角色的內心世界；

下戲，也會有挑戰，因為詮釋夠久後會沉浸在對方世界。

入戲、下戲，不是一段容易的歷程：

入戲，考驗的是–能否感同深受；

下戲，考驗的是–能否抽離角色。

我是Iming心理師，與你分享我角色飾演的心發現。