與自己和解：失婚的她，失去了付出35年的家庭，失去了身份、失去了身為母親、太太的自我
在和解療癒師的工作中
療癒師並不是高於個案的
和解療癒師是一種帶著引導、支持、肯定、陪伴、傾聽內心的愛
尤其是長年以來連自己都不知道，一直長期渴望的認同
那些我們在生命中，感受不到愛的時刻
透過療癒師的陪伴
把當時嚇壞的、緊張不已的、挫折的、陷入困境、失去自我的自己
能重新的好好被接住
個案她非常焦慮
焦慮到會不斷的述說失婚中自己遭遇的種種狀態
許多過程在她的描述下都是無比清晰
各種細節、神情、語句
於是我知道她真正的意思是
這段期間快速發生的事
她沒有人能夠講真實的感受
於是所有的情節在她心中不斷不斷地反覆上演
她說她去了一段時間心理諮商、伴侶諮商
但沒有效果
婚姻出了事，但前夫卻與自己呈現完全不同的故事
彷彿在聽最近沸騰的力宏故事
又是一個為了保持形象
而無法對外承認外遇的生命遭遇
他想瞞但她無法接受表裡不一
於是勇敢的選擇離開這段30多年的婚姻
但，那內在的焦慮感不斷湧現
第一段回溯，離開家的媽媽，你們還愛我嗎？
在和解個案中
我們一起回溯了耐心陪伴孩子的她
她看見了即便沒有體力
還是陪在準備考試的孩子身邊
那個自己，是百分百努力的媽咪
我請她告訴內在的自己
「我認出了，妳真的是個很棒的媽媽，為了孩子們，非常的願意付出，妳做了所有妳能做的。」
她眼淚不斷流下
這是她內心多麼渴望被認出的
但在婚姻的變局中
孩子卻與她疏離了
這要媽媽如何能承受？
於是回到心中處理這份失落，是絕對必要的。
第二段回溯，新生活的自己，要如何展開？
接下來
我們另外進入下一個回溯處理對於伴侶的失望
畢竟關係已經畫下了句點
因此和解的方向注重在
「接受對方目前選擇的方向已經與我不同，我並不喜歡那個方向，因此我已決定為自己新的生命方向負責。」
讓自己能夠結束對對方的失望與憤怒
在內在中，好好的表達完了失望與憤怒的緣由
而能學著接受，對方沒有應該要符合我期待，他能的話，他就能
你可以爭取及期待他能，但若他真的不能，你也只能接受最終的結果
在這過程中
她重新拿回了自己的力量
看見自己重新出發的勇敢
也開始塑造未來的生命風景
新的家、新的生活重心、帶著這個自己，她開始相信未來可以創造
結束後她感受到自己的力量不一樣了
而原本的焦慮情節已經快速的轉變成不同的面向
也提醒她看見自己前一層深層情緒洗淨後
下一層已經浮現
因為過往累積太多
所以這些焦慮開始能夠釋放後
一層一層的負能量想持續倒出
期待她自己把力量拿回去
學好了和解，自己能夠持續地把這些重大情緒給一一處理
雖然還會有一段路要走
但，這條路會帶有希望以及自癒的力量
願我們都回到自己身旁，認出自己所是的愛
