我的健身之路

雖然我從小運動神經就不錯!

甚麼田徑隊，排球隊，游泳隊都拜託要我加入(最好是啦!)

但出了社會進了職場，開始文字記者、旅遊節目主持人生涯後，

運動對我來說就變得好遙遠……..

更別說結了婚生了小孩，每天在小孩哭鬧聲及柴米油鹽醬醋茶的摧殘下，

我還有空閒做運動……….

記得我生完第二胎時差不多33歲

肚皮雖然有點小皺褶，但起碼從側面看是平坦的，

突如其來的第三胎，生完正好是37歲，

不知道是年紀太大，還是我坐月子時不聽話喝了太多水的緣故，

我的肚子一直腫得跟青蛙一樣，像是懷孕五個月………(不是明明就生完了嗎?)

每天辛苦當乳牛在擠奶的同時，我就望著我的奶跟肚子連在一起，

看到這種令人崩潰的畫面卻無法自救，老實說憂鬱症真的快發作了!

就在這時我在FB看到姪女曬出她的馬甲線，我趕忙私訊問她馬甲線怎麼來的?

經過她一番解說後，我才知道運動跟飲食要雙管齊下，

當過母奶媽媽的人也知道，餵奶怎麼可能飲控啦!

一方面怕小孩喝到不夠營養的奶，另一方面也怕自己身體的營養被消耗殆盡

因此我剛開始只有從運動下手而已~~~

還好我有幫女兒建立規律的作息時間，

因此每到晚上八點鐘她進入夢鄉後，

就是媽媽動次動的自由時間，

因為沒有太多時間能花費在來去健身房的路上，(別忘了我還有另外兩個親生小孩)

所以我就開始爬文、看運動影片在家健身，

從一開始風靡大街小巷的鄭多燕到後來美國知名的健身教練Jillian

不管是有氧還是Tabata，只要身體能夠負荷的運動，

我都很樂意去嘗試~(我就說我運動神經很好吧!!!)

而且運動完還會額外加個十分鐘的ABS Workout(腹部訓練)

皇天不負苦心人，

在運動一個月左右，

我真的慢慢看到我從大青蛙變成小青蛙，

每天不用挺著鮪魚肚的感覺實在是太開心了!!!!

還記得當初生完老大時(當時30歲)，腿粗到都快把生產前的褲子給撐破，

公公還用開玩笑的口吻對我說:柔安你是沒錢買新褲子嗎?

直到現在我快44歲~~~

公公反而是對我說:柔安，你不可以再瘦下去了!!!

雖然我是從38歲才開始運動健身，

雖然我花了很多年的時間才從胖安變瘦安

雖然一路上很辛苦，因為要不斷爬文要飲控還要有過人的意志力……

可是，當我走出去卻沒人認為我看起來像四十幾歲的阿珠媽，

那種成就感真的是無以言喻的~~~

如果，你現在也正面臨當時我身為大青蛙的困境，

千萬不要灰心喪志，

我始終相信，只要你願跨出那第一步，沒有甚麼事是來不及的!!!!