【雪兒閱讀】最大的祕密：讓你成為最快樂的人
多年前我買過朗達拜恩的《秘密》，2006年出版之後，這本書除了餘家戶曉外，更是很多人心靈的寄託，裡面所闡述的吸引力法則對於低潮的人特別有共鳴，彷彿冥冥之中可以把人從低潮失望的深淵中拉出，找回幸福快樂的自己。
經過作者朗達拜恩十五年學習整理，終於又推出了這本巨作《最大的秘密》，與上一本不同的是每一章節都帶領你超脫原本的認知，並用嶄新的方式帶你認識自己，書中敘述：「當你徹底認識自己是誰，痛苦跟掙扎會消失，恐懼跟負面情緒會消融，而心智會安定下來。」
是的！現代人幾乎人人都有恐慌病，隨時都要跟低潮與沮喪共處，非常在乎別人怎麼看待自己，以及靈魂所在的軀殼，書中提到「脫離所有困境之道，使於放掉『你是你的身體』這個信念。」許多不好念頭限制自己，透過心智強加在你身上，但真正的你是不受侷限的。覺知才是真正的你。
書中第六章節《了解感覺的力量》讓我釐清為什麼多年前掉入負面情緒就爬不出來，還引發一連串情緒崩潰跟被害妄想，穆吉說：「做一個人要耗費很多能量，做自己則一點能量都不用！」不必花費任何力氣去擁有正面能量，你需要做的是放掉不好的感受。在任何時刻改變自己的感覺，始終是一份內在的工作。
如何釋放負面情緒呢？這讓我想到自己書中有提到「低潮時，請相信你自己的直覺」，也就是書《最大的秘密》的特級練習，第一、歡迎任何負面事物，敞開心胸。第二、保持知覺，不要讓情緒聚焦在任何細節，讓視野保持寬廣，當負面情緒消失時，你會覺得棒透了。
許多人覺得自己過的很苦，苦是負面念頭，大多是自己加諸，大多問題都是自己想像出來的，一旦把心智從某一個問題移開，就可以運用心智去創造出來自己想要的一切。記得當你快樂時，人生就會得償所願。外在的世界沒有快樂，只有往內走才會有快樂。不必做什麼事情才會快樂，只需要停止做那些不快樂的事情。你沒有主動讓自己悲慘，你就是快樂的。
最大的秘密是一本從內在覺知出發，打破物質跟身體的定義。或許是年歲增長的關係，二十多歲閱讀《秘密》一書只想獲得吸引力法則，而十多年後閱讀《最大的秘密》，結合這幾年的旅行歷練以及生活經驗，都會不由自主點頭、讚同並感到獲得內在能量。
或許我們都不會成為最有財富、或是最厲害的人，但相信都能成為最快樂的人。我想最大的祕密就是如何讓你成為這世界最快樂的人 🙂
//書籍資料：
書名：最大的祕密 The Greatest Secret
作者： 朗達‧拜恩 Rhonda Byrneyrne
譯者： 王莉莉
出版社：方智
出版日期：2021/07/09
//關於雪兒
心懷自由的流浪者，相信孤單也是美好 Instagram : chertravel
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喜歡旅行、寫作的40+魔羯少女，立志把日子活出喜歡的模樣，對於討厭的人事物不喜歡有模糊空間，夢想與理想兼得，感性不失理性，任性而自得其樂，獨身卻愛眾樂樂。 曾著有《能不能，轉身就遠行》、《自己，才是旅程的終點》、《生活中，選擇留下合適舒》等6本書。