【好好顧健康】夏日飲品新選擇，健樂21酵酢KENRAKU21美味又健康

夏天已過，時序入秋。

天氣還是持續炎熱著，這幾年秉持著養身，在飲品部分大多選擇無糖的，無糖的茶、無糖的咖啡、無糖的氣泡水…..

但有時候總會想喝些不一樣的，比如手搖飲或珍珠類，然後喝完默默覺得罪惡，只好多運動一小時。

以前有一陣子很愛吃醋，覺得酸酸的可以促進體內環保，讓腸胃咕嚕順暢一些，不過挑嘴的我不容易選到喜歡的醋飲，太酸的覺得嗆喉嚨，太甜的又被我嫌棄，也曾嘗試來點朋友媽媽自己釀的酵素，結果酒味太多喝完臉紅紅XD

這次受到健樂21酵酢KENRAKU21的體驗邀請，最初也會有點擔心，是否會太酸嗆喉嚨，或是太甜覺得膩，而這次的合作也讓我長知識了，果醋跟酵酢是不一樣滴。

果醋是將一般的米醋添加果汁與果糖進行調和之後製成，由於發酵期比較短，醋嗆味會比較重。這也是為什麼先前莫妮卡在喝果醋的時候，總會遇到嗆喉嚨或是太甜膩的狀況。

而酵酢則是由陳年穀物酢加上蔬果酵素與果釀酢，經過長時間的釀造熟成，還有豐富的胺基酸、有機酸、與微量元素，相對醋嗆味就會比較低，口感也會比較順口。

健樂21酵酢有四種不同的口味，分別是青梅、白桃、蘋果與紅葡萄，每一支的風味都很特別，天然而不甜膩，無論做成飲品或入菜做料理，都很清爽無負擔。

而我最喜歡的飲品製作方式，是搭配冰冰涼涼的氣泡水，做成氣泡飲。

可以選購專業給料器，壓頭設計壓到底就是10ml，輕輕一壓就能優雅料哩。

官網的建議比例是１：８，但我生性不喜甜，通常會兌比較多的氣泡水，這部分就看個人喜好，也可以添加不同的當季水果，增添口感與風味。

我自己喝了一陣子健樂21酵酢的感受是，這段期間的腸胃都很健康，幾乎每天都製造出成形的大大。

過往腸胃不好，通常都太會不成形，或無法順利產出，記得有一句廣告台詞說：「腸胃好人不老」，體內環保做得好，自然人也就比較神清氣爽。

這幾個月多了可以居家自煮的機會，平時我都會做一些涼拌小黃瓜當作常備菜，清爽解油膩，又補充纖維質。

某天靈機一動，在做涼拌小黃瓜的時候，用青梅口味的酵酢替代醋來做調味，搭配一些鹽跟七味粉做簡單的調味，嗚嗚～～好好吃～

因為工作壓力與生活習慣不正常，健康時常會亮起紅燈，不過我覺得有認真擦保養與補充調養品，搭配吃對身體有幫助的食物及飲品，是有幫助的！

讓我這即將邁向四十的熟齡姐姐，還能保持三十出頭歲的狀態，不過這招不要學嘿～

好好吃飯好好睡覺好好過生活，才是最重要的唷^^

莫妮卡也幫大家爭取了超棒的優惠~

訂購連結在這邊：

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中秋前為自己準備一個健康好禮物吧！