其它

天氣很冷,心暖暖的~~

最近天氣好冷,晚上都要靠很久沒有出現的電暖爐才好入睡!

不知道大家是否跟我一樣,

只要開車在下雨的路上,或寒冷天氣喝一杯熱茶,心是特別的平靜。

記得有一年去北海道旅行,那年風雪特別大,我和兩個好友端著熱茶和餅乾,在飯店電梯前的落地窗看著外面冰天雪地,雖然一直被電梯裡出來的人注視,但我們只享受在我們悠閒自在的世界裡,完全不在意。

我常想,生在這個時代是件多幸福的事,開水龍頭就有水、熱了就開冷氣、冷了就有暖氣、,隨時都能泡一個熱呼呼的澡,煮菜不用生柴火,坐飛機就可以到世界各地!用視訊就可以和遙遠的朋友見面說話。

所以每次在家裡客廳望著窗外下雨的街景,我總會覺得特別幸福,覺得有遮風擋雨的家讓我特別有安全感,好像前世經歷過顛沛流離的生活過,讓我在這個時代特別惜福。

昨天晚上我用薑、檸檬🍋、雪松精油擦在肩頸、腳底泡了一個暖呼呼的熱水澡。

生薑精油可以幫助血液循環。

檸檬清新的味道帶來好心情、也可以加強身體的防護力。

雪松讓我的心情安定並有淨化身心的效果。

泡完澡覺得全身舒暢、身上包覆著一層淡淡的香味,泡一杯茶,看著無聊的肥皂劇陪兒子寫功課,這樣的日常就很幸福。

Joy

我是一個芳香理療師,曾經我讓工作佔據了生活大部分的時間,一直到孩子出生後,才開始回歸到家庭生活,長期處於高壓力長時間工作的我,回歸家庭後才發現身體非常虛弱,我開始實踐健康45天,用飲食+運動和芳香療法來解決身體狀況,去年因為爸爸去世,讓我開始學習靜坐,感受到身體的能量和大自然的關係。