四個在家的方法

臉書上，很多人對一時之間要長時間待在家覺得不習慣，假日無法出門窒息感也變重。

無論是工作或生活，是自處或陪家人，分享4個長期在家生活跟工作的心得。

= 4個［在家］的方法 =

1》需要在家工作的人

建立早上的工作儀式。

工作日維持一樣的作息，起床後做固定的事、吃早餐、運動伸展，讓自己順利進入工作狀態。

再來，固定的工作位置。

找個固定的角落，桌上佈置出辦公的氣氛，讓自己習慣新的工作環境，專心做事情。

最後，陪伴彼此但不打擾彼此。

家人要互相陪伴，但也要學習不打擾彼此的工作氛圍。

2》假日不出門，可以做什麼？

閱讀是陪伴自己的好方法。

影劇的話，有些很好笑！很適合排解心情。大家覺得不錯的，也歡迎留言推薦。

3》學習，可以對抗焦慮

4》整理，能夠安撫自己

除了整理居家環境，也推薦現代人越來越需要的「數位整理」，把電腦裡過去無瑕整理的檔案、照片都一一歸位。

這段期間，我們一起多保重；勤洗手、戴口罩、非必要不外出、保持社交距離。然後記得，好好關心自己，還有周圍心愛的人喔！

祝好。