你以為的疲勞其實可能已經身處潛伏期 ?! 3個可能會被你忽略的症狀 – 我的染疫經驗談
「omicron跟感冒差不多啦」
「現在染疫都是輕症,沒什麼感覺的」
「你說不定早就染疫了只是你不知道而已」
關於疫情,你是不是也聽過這些說法 ? 在你心裡是不是也覺得那好像也還好嘛,像感冒一樣不舒服個幾天,吃些感冒藥就沒事了 ?
我跟你說,原本我也跟你一樣是這麼想的,想說自己平常的生活作息和飲食習慣都算正常,在現在染疫機率這麼高的情況下,如果真的不小心中了「應該」也「還好」吧 ?! 然而,這些想法全在兒子快篩陽性後隔沒幾天,我自己也開始出現症狀,再次快篩也轉陽之後完完全全徹底地被顛覆了。
因為,我就此展開了我幾乎半盲的8天染疫之路 !!
我就要問了,「到底是誰說它就像感冒的」? 我要很嚴肅地跟你說,它跟感冒真的不一樣 !
雖然很多症狀很相似,但是當所有症狀接連來襲,還來得又快又猛烈時,即使是我們大人都覺得痛苦萬分了,更何況是孩子 ?! 家有幼兒的爸爸媽媽們真的千萬不要輕忽啊 !
而且你知道嗎 ? 最恐怖的是我竟然出現「視線模糊」這個症狀 !
- 「我的眼睛會畏光,看不清楚螢幕和鍵盤上的字,甚至也沒辦法仔細讀清楚Line的訊息,只能用錄音的方式傳送訊息,幾乎變成了半盲人。」
一個多禮拜過去了,雖然大部份的症狀都陸續結束了,快篩也轉陰,可是視線模糊看字吃力的情形卻仍然存在,只能趁著眼睛還能使的時候趕緊打出一篇完整的文章,把我這一個禮拜的經歷分享出來,請大家千萬要提高警覺。
omicron除了有感冒的症狀之外,還有其他可能會被你忽略的身體症狀 :
▋ 你以為的疲勞其實可能已經身處潛伏期
① 肩胛骨劇痛
- 疼痛程度 : ★★★★★
- 疼痛感覺 : 簡直就跟被恐龍踩過一樣 ! 讓人坐也不是站也不是,只能不斷地反手狠搥自己,只想把自己像穿山甲一樣蜷成圓球狀。
- 症狀持續時間 : 注意 ! 快篩陽性的前幾天就開始了,一直持續到陽性後兩天。
➤ 肩胛骨疼痛這一點要特別留意喔,因為我原本以為只是自己年紀大加上坐姿不良才背痛。完全沒想到原來它似乎是我染疫的前兆,所以趕緊寫下來,也請你要多多留意。
② 眼睛痠痛,視線模糊
- 疼痛程度 : ★★★
- 疼痛感覺 : 眼睛覺得很痠很痠,上眼皮還會有皺皺的感覺,好像有人在捏摺你的眼皮一樣;看手機螢幕上的字都得要非常用力地把眼睛睜大,卻還是覺得有一層薄紗蒙在眼前的感覺。
- 症狀持續時間 : 快篩陽性的前幾天就開始了,一直持續到現在。
➤ 相信我,這一點也沒有浪漫的感覺,而是很驚嚇,覺得自己是不是要瞎掉了 ?! 也因為這樣,讓我不得不暫停發文這麼久的時間,因為我看不清楚螢幕上的字……而這一點也是最難讓人把它跟染疫聯想在一起的,因為平常我們看電視,看電腦,滑手機使用各類3C產品,使用時間一長眼睛本來就會不舒服。
可是你知道嗎 ? 平常眼睛不舒服你可能好好睡一覺,第二天起來就沒事了,可是染疫後的眼睛痠痛和視線模糊,卻是連睡覺休息也沒用。
不管睡多久,不舒服的感覺仍然存在,這才是驚嚇人的地方,而且到現在都還持續著……
③ 先脖子後喉嚨痛
- 疼痛程度 : ★★★★
- 疼痛感覺 : 喉嚨裡好像有火把在燃燒一樣,又熱又痛,連吞口水都疼痛不已。
- 症狀持續時間 : 快篩陽性前兩天開始,一直持續到服用藥物後
➤ 跟一般感冒的喉嚨痛不太一樣的是,它不只是喉嚨的單側或是某個點會痛,而是剛開始的時候,你會先覺得整個脖子都會緊緊痛痛的,讓你以為只是一般的疲勞脖子痠而已,所以這一點也要特別小心。
其他像是鼻塞,流鼻水,咳嗽,全身無力則是從快篩陽性後隔天開始輪番上陣,中間幾天最嚴重,一直到持續到服用藥物後才開始慢慢舒緩。
▋ 我怎麼辦 ?
說真的,看到快篩陽性的時候,就算平常看了再多的「染疫後相關處理的資訊」,當下卻真的是腦中一片空白。對於下一步要做什麼 ? 聯絡什麼單位 ? 完全沒了頭緒。
身體上的疼痛已經很令人沮喪了,這時,滿滿的負面情緒也跟著上來了。埋怨、懊惱、生氣,還加上不知道會不會無形中也傳染給其他家人或是上課的老師同學們的罪惡感,又是另一種煎熬。
只是,再怎麼生氣沮喪,快篩也不會因為這樣變回陰性,我的身體也還是不舒服,對吧 ?所以我只好盡可能地讓自己「轉念」,和疾病和平相處。
而我們總說「身體」是我們最好的朋友,那現在好朋友有難,我是不是能做些什麼幫幫它呢 ?
➤ 肩胛骨劇痛,我能幫它什麼忙 ?
不管白天還是晚上,只要覺得累了就休息,不再硬撐
➤ 眼睛痠痛,視線模糊,我能幫它什麼忙 ?
反正也看不清楚螢幕了,就讓自己遠離手機,遠離社群,安安靜靜地過一段「原始人」的生活,真的讓眼睛好好地休息
➤ 喉嚨痛,流鼻水,我能幫它什麼忙 ?
那我就喝很多很多的水,幫身體補充水份。多喝水多把身體裡的壞東西排泄出來,而且繼續補充維他命,幫身體增加一些彈藥
雖然現在確診染疫好像已經見怪不怪了,可是Omicron真的不像感冒那麼簡單,因為它出現的症狀是累加的,來得很快,變化也很迅速,比感冒難受太多了! 而且看起來大家染疫之後會出現的症狀似乎也都不太一樣。因此,佩居希望把自己的症狀給你做個參考,讓你心裡多幾個譜,也許就可以提早覺察到身體發出的警訊,提早服藥減緩不適。
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我是佩居,喜歡閱讀和寫作,在人生的下半場離開了外商朝九晚五的職場生涯,成為一位身心靈工作者。一路走來的經歷使我相信人生中沒有什麼過不去的坎。透過牌卡及豐富的生活/職場經歷,陪你一起梳理問題,調整關係,尋找心(新)方向 ✍️FB粉專搜尋:佩居的塔羅療心室