【做自己的太陽，成為別人的光】 鼓勵諮詢系列01｜如果你願意，就能改變。​

如果你願意，就能改變。​

今天開始進行了鼓勵諮詢的體驗活動，在一個半小時的時間裡，我們透過活動，帶著我們回到過去，與過去的孩子相遇，透過有意識地覺察自己的感受、想法及行為模式，開始接納，尋找更多可能性。​

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走進過去，挖掘童年自己的感受，並不容易。這意外著我們要試著拿開一些面具、撥掉一些保護色，才有機會看見素顏的那個你。​

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在鼓勵諮詢中，我們談到改變有四步驟，分別是：願望、覺察、接納及選擇。​

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改變的第一步，就是：「當你願意，就能改變」，唯有你有改變的動力，才有辦法前進，而事實上，也只有你能幫助自己改變，這是你要做的事。​

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當你踏出那一步，你才有機會看見，並且為自己創造更多的可能性！​探索自己、認識自己的旅程，我陪你。​

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