其它

我要如何找尋生命價值所在?先從盤點自我生命角色開始

什麼是自我價值?要如何找尋?

我有這份自我價值嗎?

那天來到「和解療癒」線上體驗課的夥伴

在生命盤點的體驗中

許多人選出目前的人生問題為

「自我價值的找尋」

到底「自我價值」是什麼概念?它又建立在何處?

相信參與線上體驗的夥伴

對於當場和解療癒師蓓麗的分享都很有感

她對於自己就是個喜愛玩樂、充分享受快樂的本質為榮的她

閃耀著自在自信的光彩

這就是我」是一份對宇宙強而有力的聲明

然而,你找到了「這就是我」的生命位置了嗎?

你能為你所成為的自己,感到自在而滿足?

透過「生命角色盤點」來找尋自己目前的生命價值所在

「自我價值」我們可以透過生命角色的盤點來大致區分

你內心中最在乎自己成為以下哪些角色呢?

是成為一個稱職的母親、父親?

是一位稱職的伴侶?

總是想著父母需要的稱職兒女?

總是想著公司需要的稱職的員工?

總是想著未來規劃的組織領導者?

總是想著顧客需求的設計師?

總是想著公眾利益的政治人物?

想著如何讓自己的表演精益求精的公眾人物?

大致來說我們可以簡單將以上種種角色區分為兩個面向:

「社會角色」的扮演:屬於公領域,對於自我能力追求、工作成就追求的人

往往生命價值定位在「金錢收入」「社會名聲」「頭銜抬頭」「社會責任」「研究創新」「領導責任」「社會認可」「排名」「比賽獲獎」等等自我突破。

公領域往往對應的是一種 #社會角色

一位「#員工」「#老闆」「#作家」「#演藝人員」「#藝術家」「#創作者」「#政治人物」「#老師」,往往是對於自我能力追求、工作成就追求的人

「生命關係角色」的扮演:往往屬於私領域,以關係對象的需求為需求,試圖扮演稱職

一位「#母親」「#妻子」「#父親」「#兒女」「#朋友」「#寵物的主人」

這些則屬於私領域生命角色的擔任

不管是「社會角色」還是「生命關係角色」

我們都會有各自的期待與自我要求,有各種的「應該」潛意識在其中,也有許多「自我認同」在其中。

當我們試著問你,你是誰時,你會開始試著講出

我是XXX公司的員工

通常公領域專業人士,會先說出我是某某設計師、我是某某主管

而相對沒有在公領域發揮的女性

就會害羞的說,我只是個家庭主婦、我是二寶的媽

因此我們就能從中認知,在社會的集體意識下,公領域的表現傑出,往往被賦予較高的社會成就感,然而卻不意識到,私領域往往是那默默支持家庭運作、讓隱形的機制能不斷運轉的潤滑與休息

「社會角色」和「生命關係角色」的重要性,會隨著歷史腳步的推移而有所變化

過往的世代「生命關係角色」這種私領域角色是比較不受社會重視

早期年代,男女的分工很明確

女性扮演單一「生命關係角色」的位置居多

男性也單純地扮演「社會角色」

如今世代變遷

這兩種角色開始漸漸融合、多元

我們更需要注意自己在角色上的分配

以及認清自己能力所及

超出了或不及,就會帶來沒有把角色扮演好的生命功課

時間積累久了,會讓原有的關係也慢慢被壓迫甚至崩壞

我要如何找尋生命價值所在?先從盤點自我生命角色開始

從自己扮演的角色來認識目前生命卡關的功課在哪

當然我們會同時擁有「社會角色」及「生命關係角色」

這兩種面向都會帶給我們自我價值認同感

我是否是一個自認為合格、稱職的先生

我是否有扮演好身為兒子、女兒的角色

我是否擔任一個老闆,有把社會責任應盡的義務顧好

我是否在成為一個員工時,有盡心的服務公司組織

我是否擔任一個老師,而為我的學生善盡教育的責任

公領域是在社會的角色,私領域是在生命關係的角色

如何取得平衡,是每個人自我與生命關係和諧的學習

認同並認真扮演好自己的角色

不管是生命關係角色還是社會角色

其實不論是公領域還是私領域的角色發揮

只要你能真心的認同自己的角色

並且為自己的角色服務的對象帶來心流

真正的為你的角色做好最快樂的發揮與扮演

好好的體會了這個角色所帶給自己的經歷、收穫

甚至真正的喜愛自己的角色

那麼你就會體會到 自我價值」的完整體現

恭喜你成為了想成為的自己!

而這個自己,應要包含了「社會角色」以及「生命關係角色」的結合

並試著為此兩者達成平衡

有時我們必須真真誠誠的面對自己

承認我就是一個很會工作的主管,但不見得很有能力做一個好父親

承認我就是一個好媽媽、好太太,但要承受社會上能力的競爭、爭權實在不是我能做的

承認我就是一個好的創作者,但實在沒辦法去掌管財務和人事

承認……,是一件很美好的事,它是接納、是最純粹的自我認同的看見

不要因為承認了做不到,就當作是失敗的

平衡永遠是動態的,我們在動態中找尋各種角色的能力所在

也永遠可以重新調整它,做得不好永遠可以重新再來

心中若存著愛,扮演任何一種角色,你都會漸漸感到生命的成就與豐盛自來

當然,若能漸漸做到公領域私領域之間能自在的角色切換

或者能夠承擔並接納自己的單一選擇

接受自己就是單純當一個創作者,此生不準備成為父母親角色

接受自己就是一個喜愛漂泊自由的個性,並不適合在公務員工作中朝九晚五

生命會因為你的承認、接受與真正去實踐,慢慢來到一個和諧、圓滿的狀態

把愛放在合適的位置給予適合的對象

如此,自我價值感自然而然的發生

祝福大家

找尋到自我角色中的甜蜜與意義感

開心地成為,滿足的放下

我要如何找尋生命價值所在?先從盤點自我生命角色開始

Hsin老師靈性專欄

和解療癒|為愛,成為自己的療癒師

從一個26歲就身心破裂的孤單靈魂 多年來學習心靈成長 最終在和解療癒中 修復了愛 ; 愛回了自己 以「生命和解」協助個案 帶領「自我和解」「生命關係和解」課程 「 自我和解,是最觸動內心的自我療癒 它帶來深深的自愛,深深的接住自己 收回各種內在投射, 轉身,成為自己的療癒師 」