好好說話

結婚10年，和婆婆也一起住了10年了，而我卻到了今年才找到「放過自己」的相處之道，真是駑鈍啊啊啊（苦笑）。

生活習慣不同，卻要一起待在一個屋簷下的兩人，似乎一切都不對勁！我喜歡簡單生活，最好什麼空間都八分滿就好～舒適；長輩婆婆勤儉持家，什麼都可能以後用得到，最好放好放滿。我喜歡孩子盡量在沒有電視的環境下自由發揮想像，玩玩具、看書；婆婆喜歡聽電視聲邊看手機、玩電動。我喜歡…，而婆婆卻…。「我總覺得我是對的！她是錯的！」現在想想，真的有對錯嗎？重讀了《不抱怨的世界》我的婆媳人生開始改變…

「世界上唯一能做到的建設性永久改變，就是自我的改變」

事情沒有顏色、沒有對錯，端看自己以怎樣的濾鏡去看待。原來『自我改變』最快速最方便，所以我開始把看待婆婆的濾鏡從烏煙灰色換成陽光金色。同樣一件事發生，也許以前的我會不愉快，但現在換了濾鏡，心境一轉內心沒波瀾，言語也變柔和許多，本來會激怒婆婆的話語沒出現，也就不會出現婆媳冷言互嗆、彼此默默內傷的情景。我善待了自己，也尊重了婆婆。

「我們的想法創造我們的生活，而我們的話語又表明了我們的想法」 言語表明想法，想法又創造了生活，這才發現，天啊！原來過去的自己在那悶悶不樂、不開心，都是自己創造出來的生活。所以我開始改變我的話語，不抱怨、只說正向言語，來創造我想要的生活。過去對於婆婆看電視時，孩子湊過去看我會在婆婆面前直接念孩子說『又在看電視！看電視腦袋都沒動會變笨！去玩玩具（氣）』，現在我會說『媽媽到家囉～等媽媽洗好手，我們一起玩玩具發揮創意吧～今天想組積木還是開火車呢？（笑）』 希望的行為結果一樣（孩子玩玩具，不要呆坐著看電視），但正向與負面言語會造成當事者很不同的心情。現在的言語裡加深了正向的『發揮創意，組積木~開火車』而非過去『看電視腦袋變笨』，這正向言語這才是我希望孩子的生活呀！而且發現，過去的言語裡應該也很激怒婆婆吧（苦笑懺悔）。

『好好說話』我執行了正向言語且不帶負面情緒、說話音量降低3成，這樣的生活調整後，與婆婆之間的內心距離似乎變短了，有時她情緒不好而說氣話時，我會選擇從另一方向解讀這事件，從中得到學習，就如<<薩提爾的親子對話>>作者李儀婷所說的『每一個負面行為都有一個正向價值』，自己姊姊也常對我說『每一個事件背後都有一個禮物，好好去發覺，你會發現宇宙很有愛』。最近發現婆婆有時在教育小孩，也會對孩子說『好好說話』，讓我覺得好窩心，沒想到自己的小小的改變有如蝴蝶效應，能帶動整個家庭的氣氛和樂，我也因此做到不抱怨的生活，而先生每一年過年紅包上寫的新年希望主句都是『家和萬事興』，今年應該有大躍進一步了（笑）。