40後的我是誰？

那天，與一位心理師聊到自己跨領域的背景進入諮商界的話題，他提到：「業界跨到學界的你很優秀，只是你自己沒發現…」我的反應是：「咦？！是嗎？！」

他人眼中的優秀

那句話讓我停頓思索許久，何以自己會看不到他人眼中優秀的自己呢？我發現，其實每位年過40的人都很優秀，只是自己可能不認為或是沒注意到！因為：

• 40後的我們，習慣性地快速解決問題；
• 40後的我們，習慣性地扛下許多責任；
• 40後的我們，視太多事情為理所當然。

然而，所謂的「習慣性」或「理所當然」，其實是要具備足夠的經驗累積後，才得以擁有的能力。但是，我們的社會文化強調—理所當然的事沒什麼值得特別一提。所以，我們當然也就習慣性地忽略了自己其實很優秀！

先稍微岔題，分享一件腦海中浮現的事情：

還記得當代課老師時，一位學生看到我改考卷的方式–對的題目打勾，便問：「老師，你怎麼這樣改考卷啊？」我反問她：「怎麼嗎？」她說：「考卷不是都錯誤的打叉劃掉嗎？」我笑著說：「我想看到你們對幾題，而不是去看你們錯幾題啊」。

那位學生的疑惑，不也點出了我們的習慣成自然嗎？有誰規定考卷只能錯誤的打叉呢？我不確定我是在國外哪個學習階段，從哪位老師那邊學來的邏輯思考和教育思維。但我很喜歡這樣的加分概念，對一題加幾分(由零分往上加)、而非錯一題扣幾分(由滿分往下扣)。40後的我們，當年受的教育應該都是–錯幾題扣幾分、更甚者錯幾題打幾下，我們太習慣忽略亮點，尤其是自身的優點。

40後的我們，如果不夠優秀，一定早就被生活打敗了，不是嗎？

正因為40後的我們很優秀，才能一再地跨過人生關卡，不是嗎？

40後的我們，少了20+職場新鮮人的橫衝直撞、也少了30+身為主管的盛氣凌人；

40後的我們，累積多年的人生歷練與經驗後，加分的人生對生活多了不同的理解，對人也多了份同理與溫暖。

普同感，何其重要！

我們每個人的成長背景肯定不一樣，但面對的生活困擾、困境卻或多或少是相似雷同的。歐文·亞隆(Irvin D. Yalom) 在其團體經典書籍中提出的療效因子之一便是《普同感》：

…聽到其他人袒露與自己相似的憂慮，當事人會表示對這個世界更有共鳴感，並形容這過程像是「回歸人群」的經驗，簡單地套句老話，就是「我們都在同一條船上」，或更詼諧地說，就是「同是天涯淪落人」。人類的行為或思想從未超乎其他人的經驗。…

正因為成長背景不同，處理相似生活困境或困擾，更能由不同的視野角度切入，聽聽大家的經驗分享，或許會讓您找到面對生活的新動力。《2022好說女性線上論壇－40後的我們 》一場為妳而誕生的「女子說」，邀請12位來自不同領域的 40後姊姊代表與您分享她們的人生故事與人生體悟。

邀請您一起蛻變「成為更好的自己」！！