什麼是生活型態？是一種「人生的姿態」，來自於我們對過去經驗所賦予的意義，讓我們決定了現在。我的生活型態是甚麼？如何形塑？

什麼是生活型態 

近年來，風格選物蔚為趨勢，台灣出現很多選物店/平台，行銷搜尋選物、消費者生活型態變多了，大大小小的儀式感和生活美學，似乎發展成為一種顯學。等等，不要走開，我要說的不是這麼嚴肅的事情，因為樂溡在這個時候誕生也不是來自做了多厲害的消費者行為調查。只是如前所述，很真心的，就只是想要傳遞更多愛與美好，和身邊越來越多擁有好理念的廠商而已。

那麼，為什麼要說這些呢？這又和我們有甚麼相關呢？我想，這個世代在追求的每樣東西，已經不再只是一種規格與功能，而是更多內心探索和自我呈現。我們探索自己，我們渴望表現自己，我們希望在我們的族群、或所謂的同溫層尋求認同，我們想要形塑自我，然後這些所有的所有，將帶給我們心靈上更多的富足。也或許是社會價值觀，也或許是大環境生活不易，於是我們轉由心靈，生活型態的追求日益重要也是實際。

關於生活型態阿德勒怎麼說

我不想探究生活型態分類，也不想定義生活型態有哪些、生活型態種類，太多的框架，而你和我的定義和想像也未必相同。但在今日早晨，翻閱著「被討厭的勇氣」一書，仔細咀嚼，這不是第一次，但隨著每一次的經歷和年歲增長，每次的開啟總是有不同思索。年輕人與哲學家的對談，過去幾次我總把自己投射在年輕人當中，對阿德勒的觀點充滿質疑懷疑甚至牴觸；罕見的，也許是年紀，也或許是這幾年的經歷，這次我站在哲學家的身側，看著年輕人，對每一個哲學家的論點微微點頭。

甚麼是生活型態？我很喜歡書裡說的「是一種人生的姿態」，狹義來說是「性格」，廣義來說是「人生觀」或是「世界觀」，而這些來自於我們對每一個過去經驗所賦予的意義，讓我們決定了每一個現在。

過去，我們覺得是因為這些過去影響了我們，阿德勒書中用哲學家的方式引導，每一個過去經驗是我們賦予意義並為了達到我們想要的目的。阿德勒目的論否定了心理創傷的存在，跟佛洛伊德的決定論：訴說過去的心理創傷和經驗發展出現在的我們並決定了我們的現在，截然不同。

過去確實影響了我們的現在，但的確是我們選擇讓那些經歷影響，而形塑出現在的自我。所以，每個人也許都經歷了分手，但有些人因為分手而不相信感情，有些人卻因為分手而更了解自己、相信可以獲得更好的感情。於是，在這樣的認知下，走向了不同的人生姿態，當然，擁有不同的生活型態。

我的生活型態又是甚麼

在讀被討厭的勇氣第一夜前，我恰巧跟一個前輩在深夜有了長達四小時的電話對談，宛如哲學家和年輕人一樣。他不斷引導我，去發掘並定義我的「中心思想」，我何謂為我，當有了這些原則後，我才能擁有內心的強大與堅定，持續的往自己想要的方向前進，不管是達到那個目標的畫面也好，或是在前進的過程形塑打造出每一個風景，活出屬於自己的人生姿態。

而這些從來不是你經歷甚麼，而是你如何去運用。你可以選擇自己的生活型態，也因此絕對擁有重新選擇的可能性。而這些議題很大，但探索和覺察也絕對值得，因為你將活出自己人生的樣貌和精彩。於是，我繼續每天晚上跟自己對話，想要找出那個遺失的碎片，到底我的中心思想是甚麼，就像去定義樂溡的定位和理念一樣，那是個反覆推敲思考，會塗抹刪去、但也會新增和演繹的過程。

鬼使神差的，我突然拿下書櫃裡有陣子沒有翻閱的「被討厭的勇氣」，翻閱，在每一個咀嚼品味，突然有了一些清晰。我想，我的生活型態，就是希望能夠讓我愛的充滿生活，跟我喜歡的人一起做喜歡的事，然後也讓更多人可以一起，如同透過樂溡的每一個嚴選好物一樣，分享與形塑、再分享與再重塑，而那些溫暖與美好是我，也屬於每一個你和妳。樂溡提供的是實體的物品，但背後的每一個溫暖的意念，和每一個形塑過程對我們自己的認識探索和覺察，慢慢地，我們都能活出屬於自己的人生姿態。那是我想要做到的，也想要帶給你們的。

而，親愛的，答案不是由誰告訴你，而是親自去找。

你之所以還無法改變，其實是因為你下定決定不去改變。我知道這聽起來荒謬，因為我們都希望自己過得更好，但同時我們也缺乏變得幸福的勇氣，因為維持現況雖然不滿，但輕鬆舒服，無需面對未知的恐懼和不安，於是我們寧可抱怨牢騷，說著自己別無選擇，隱約的，我們也知道是我們選擇這些別無選擇。我們戴著太陽眼鏡看世界，說著這世界好灰暗，其實只要摘下眼鏡就可以。但我們害怕，害怕直視世界的刺眼，害怕因為刺眼閉上眼睛會更黑暗。

但，親愛的，我們只要有捨棄現有生活型態的決心，多一點變得幸福的勇氣。

從此刻開始，我們都能幸福，擁有這些生活型態健康而美好的往下走，變得更為幸福。樂溡的好物只是一個起點，我們加入購物車下單，當好物到了自己手中，妝點自己和周圍的同時，你已經開始改變；不要忘了這些細微的改變，試著再清掃一下周圍，試著再改變一點更深一些的，一點一滴的，我們終將不同。

世界無比單純，我們都能獲得幸福，活出屬於我們的質感生活。

最後也提前祝福大家，耶誕節快樂。

願我們天天是好日，日日皆樂時。