養成運動好習慣！瘦身只是運動的附加價值│姐姐的人生進行式
這集姐姐的人生進行式podcast邀請到好習慣運動教室的CEO胡孝新Energy體適能教練，分享好習慣運動教室和一般健身房的不同，以及為何媽媽們為何鍾愛好習慣運動教室？
好習慣運動教室做的是什麼？
好習慣運動教室是一個教大家運動的平台，不論肌力、有氧、心肺、柔軟度、重量訓練，我們都有各種課程跟教練，好習慣運動教室還有一個很大的特色是會派教練到企業裡去教企業會員或是社區會員，讓大家可以在公司或在家裡學習。
為什麼會以到府服務的方式切入市場？
胡孝新是教練出身，後期在台灣跟馬來西亞培訓將近100多個教練，甚至有到大型健身房裡面當過經理，因為自己的經歷跟能力都不錯，因此希望健身教練可以有擁有好一點的環境，便決定開始自己經營健身房事業。
明明是業績最好的健身教練，為何要投身成為健身房老闆？
胡孝新在健身教練界裡，就是一個業績很好的健身教練，其實如果不當健身房教練，對他而言也可以找到非常好的待遇，不必擔心業績壓力，就可以擁有穩定的收入，但是，胡孝新認為成為一個明星教練服務的對象就是那些已經有運動習慣的人了，可是其實有更多想運動卻沒有運動習慣的人，這些人才應該好好培養他們的運動習慣。
胡孝新認為人的一天只有24小時，如果自己有自己的教練，讓其他教練可以複製自己的教學模式，那麼不就有更多人會愛上運動，因此胡孝新發下宏願希望自己現在的付出，可以讓更多人喜歡上運動。
選擇健身教練的標準
胡孝新認為應該要先了解為何對方想要當健身教練？他希望好習慣的教練是真心為客戶好，真心推薦客戶需要的運動，而不是為了業績去做這件事情，畢竟，只有讓客戶真的喜歡上運動，才能培養客戶擁有持續而長久的運動習慣，對此胡孝新也不會特別要求教練的業績，他認為不給教練壓力，才能讓教練專注於工作。
媽媽們鍾愛好習慣運動教室的原因
胡孝新表示一開始客人也非常多元，但是最後發現好習慣運動教室的風格很適合熟齡女子，健身教練除了為他們安排屬於他們的舒適運動之外，也會陪他們聊天，因此心靈以及身體都可以達到療癒效果，這也是好習慣運動教室的特色之一。
而Amber也分享，自己有個運動教練就是好習慣的教練，每次有她陪伴做運動的時候，貞的除了運動也有療癒心靈的感受。
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