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【心理遊戲】系列之4〈真實渴望〉

由情緒勒索開始探討心理遊戲,這樣的切入點難免讓心理遊戲受到誤解。進入心理遊戲,都是以負向感覺收場,那解決之道就是不要進入心理遊戲,如此簡單的道理,人人都懂啊!但是,心理遊戲不是這樣運作的,心理遊戲帶有更深的內在含意。

TA溝通分析中提到,六個使用時間的方法:(1)退縮:不與人互動、獨自一人的狀態。(2)儀式:社交場合中簡單、有預期性的基本互動。(3)消遣:熟悉、無傷大雅的閒聊情境,尋找可進一步的人際關係。(4)活動:有目的性的聚會,如工作、會議,於過程中可獲得成就感的互動關係。(5)心理遊戲:習慣性的互動模式,帶有”隱而未言”的內心訊息。(6)親密:深層的交流,如實表達真實感覺、未有曖昧溝通的互動關係。

一天24小時,扣除睡眠6-8小時,剩餘的18-16小時便可說是由上述六種使用時間的方式所填滿。而使用時間的最終目標是希望與人建立長久的親密關係;在達到第(6)階段的親密關係前,每個人或多或少會與選定的某個人或某些人進行心理遊戲,或也可稱為「曖昧溝通」。夠熟就算不明說,對方也應該懂;因為擔心、心急,所以講話大聲;若珍惜彼此的關係,就不會忘記特定的紀念日生;吵架,是因為受了委屈;害怕被看輕,所以不能示弱…等等。每個”未清楚明說”的訊息背後,隱藏的是內心對關係的渴望。

正因為想達到”期待”的親密關係,所以使用心理遊戲為試探工具;心理遊戲的進行,是期待關係可以更進一步,但卻膠著在”習慣化”的溝通方式,讓關係卡住了。

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Iming

40+ 以跨領域的身份成為諮商心理師,在尋找適合自己理論學派的旅途上,受到TA溝通分析創始人E. Berne以風趣、簡潔易懂的方式命名心理遊戲所影響,從而聚焦於TA溝通分析理論的學習與心理遊戲的探討。 與你分享生活中的《心》發現:心情抒寫 & 心理遊戲,期待透過文字產生陪伴與鬆動的力量。