其它

目標及認識自己

如果有人問你:「可以談談自己的目標嗎?」

  你會怎麼回答呢?

  發現很多人認為「設定目標」是一件壓力很大、很困難的事情。好像設定之後,不達成的話,會有人在後面窮追猛打或者世界末日。

  可是設定目標之前,先來聊聊你認識自己嗎?

  其實要夠認識自己、夠了解自己,才能設定出最適合自己的目標喔!

  要怎樣認識自已呢?

  首先,你會花很多時間感受並分析自己的情緒嗎?

  往往情緒出現的當下,事情都是接踵而來,這樣的快節奏導致我們很容易忽略當時的情緒。但每天找個空閒的時間,譬如:騎車或開車或通勤時、洗澡時、睡前時、睡醒時、甚至睡不著時‧‧‧等,感受一整天的情緒,並且分析為何當下會產生這樣的情緒?為何快樂?為何生氣?為何愧疚?為何悲傷?為何害羞?‧‧‧等。常常這樣做,不僅會更了解自己,且也能輕易的設定目標了。

  目標不一定是年收入多少、住怎樣的房子、開怎樣的車子的這些實質目標。

  設定一個讓自己的內心感到快樂安定的目標。追求「平凡」的日子,絕對是需要創造的,不是什麼都沒做,幸福就會來敲門。

  你看,光是釐清自己為何而快樂,就需要一層一層的步驟了。所以,平凡的日子並不代表什麼事情都不用做唷。

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  那天聽了 #白慧蘭 白白姐的直播。其中一段令我很有感。

  白白姐說,有研究指出,日本沖繩的居民是最快樂的,快樂的祕訣稱之「ikigai」,也就是生活的目標。「ikigai」就是你擅長做的事與你熱愛的事,兩者之間的交集。

  如同上面所說的,「ikigai」不一定是要功成名就,但必須令你廢寢忘食。找到自己認為有價值的事情,且持續堅持的做到最好,這樣會增加幸福感,提升心理健康。

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  不管是找到自我價值或者是設定目標,都是一條漫漫長路。朝著目標前進是快樂的。若是走的不開心,那就要思考這個目標是否為心之所向了。如果不是也無妨,趕快修正路線就好了。

  勇於嘗試,懂得停損,停損後也不需要太苛責自己。反而要肯定自己願意嘗試,只是不適合自己。再換下一個目標,這樣不間斷的循環,也是認識自己,找到自己的過程。

  祝福你我,不管經歷了多少挫折及困難,在這條認識自己的道路上,適時地擁抱自己,唯有自己才是最了解自己的那個人喔。

金錢整理師 盈盈

大家好,我是盈盈。 前幾年決定育嬰留停在家育兒, 同時體悟這個決定會沒有工作收入。 我就像天秤一樣, 上網找到了收支管理方法, 用有秩序的方法將我們家財務管理得宜。 雖然收支管理做得井然有序, 卻還是無法消除心中對金錢的焦慮感。 透過金錢整理, 消除了我的焦慮, 也為人生開啟新篇章。