個人成長

光-正面思考即是轉念

在上一篇文章「暗-負面思考將帶你進入更黑暗的世界」將各位帶往正向的道路上,此篇將告訴各位正向思考必須適時,也必須在正確的時候使用。

正面思考的第一步👉與自己對話

記得我曾經在非常低潮,不停陷入負面思考的時候,感到非常痛苦,常常在夜深人靜或者開車的時候,進入自怨自艾的輪迴,但時間久了,終於發現,這是死胡同,並不會改變任何狀況,唯有改變思考模式,也就是改變思維,跳脫以往,才有可能改變。這一刻開始了與自己的對話⋯⋯

/我想要的是什麼?

/要怎麼做選擇?(開始分析選項)

/第一步要怎麼做?(先踏出第一步,就是改變的開始)

/如何達到你要的結果?

綜合以上就是👉拿回人生控制權

此刻就是轉念的開始

在遇到挫折及困難時,先別看困難點,而是先看改變的機會及美好的未來,把正向一點一滴的帶進來,這時你會覺得好像真的有希望了,你會覺得被救贖的感覺。

轉念是需要練習的,事情是一體多面的,全看你是用什麼觀點解釋他,之前的你也許容易用負面的思考來判斷分析,從此刻開始,用正向正面的角度去看待事情,把正面思考養成習慣。

例如:原本應該到手上的案子溜掉了,這時我會想著,上天是有更好的安排,也許同樣的時間,有更重要的事情需要我,我已經盡力爭取了,在爭取的過程,我也學到了很多,並沒有白費時間。

正面思考須適時使用,而不能濫用

正向思考必須用在對於遇到逆境或挫折,已經自我激勵時使用,而且過於正面思考會形成幾個可能——————

1.壓抑自己的情緒。

2.沒有與自己的情緒共處。

3.會產生憂鬱的現象。

4.過於樂觀,導致事情反而做不好。

因為正面思考不是一種給自己的安慰,而是真正要對自己有幫助,找到事情的轉機,讓事情得到解決,這才是真正的正向並且有意義的。

讓自己成為正向的人

當你成為正向思考,充滿正能量的人,你會漸漸遠離負面思考的人、充滿負能量的人、不想成長的人,而此刻你身邊的人、事、物,將會是正向的能量,別忘了「吸引力法則」,當你身上充滿了光,自然身邊就會是一片光明。親愛的各位,加油囉!

朵若菲.暐暐

身兼主持、樂手、教師、老婆、媽媽、女兒有著多重角色的我,奔波在各處,相遇著不同的人,分飾在各角色之間,許多精彩的故事,等著你們一一的來品味。