生活，整理起來吧！

沐妮是一個在網路上，分享自己生活心得的小資媽媽。過去雖然擁有國外學歷，和遊走國際間的工作經驗。但到了生孩子後，現今，我是個地方全職媽媽。

這中間歷經了產後低潮、焦慮、迷惘、不自信、自我價值懷疑等。當時陷入育兒低潮的我，決定從生活中，透過一點一滴的整理與行動，重新定義自我的價值，並逐漸找回屬於自己的美好生活。

這一點一滴的行動，我用網誌記錄下來，希望未來我的女兒遇到類似情形時，能用從中找的一些方法，建立自我最舒適的生活模式。

在網路發表文章以來，主題從理財，談到了居家整理，有時也談到了時間管理/時間規劃，或偶而講述一下心情。

其實，在自我的觀察裡，發現生活想要有輕鬆有彈性的感覺，幾乎都在以下這4個主題上圍繞著。

透過整理行動找回生活中的餘裕感

「空間、時間、金錢、心靈」

或許，有人會說，還有人際關係也非常重要。然而這4項主題，只需要靠著自身努力就可以漸漸趨近理想，進而，維持一個好的狀態。生活上也較容易達到舒適的感覺。

日文中的「余裕」，我想是最能代表，目前時下忙碌的小資族想追求的生活。比起中文裡的「餘裕」，日本人似乎更常使用這個詞在日常生活中。

「余裕」指得是生活中從容有彈性，擁有一個輕鬆得以休息/喘息的空間。

這也是台語中常說的 「有剩」。

有剩餘的空間，創造無壓的生活環境。

有剩餘的時間，可以一步步執行夢想。

有剩餘的錢可存，建構自己想做的事。

有剩餘的心靈留白，讓自己安心地沉澱療癒。

如何在現今忙碌的工作與生活中，尋求一些可以休息/留白的空間是非常重要的。在人生不同階段的過程中，學習如何用空間整理、時間整理、金錢整理，再到心靈上的整理面對生活，讓現狀更能看得清，也理性、有邏輯地面對當下，主動為自己安排生活，進而趨近「余裕」狀態。

這樣的整理行動，在日生活中對我而言非常受用。這也是沐妮回顧過去，建構自己獨立生活的過程中，經過多年大量閱讀、學習、觀察自己、自我反省，反覆實踐及思索後得出的生活模式。目前也正在執行中。

每一個當下的選擇，即便是微小的決定或行動，都會對日後有所影響。透過不同面向的整理，漸漸對生活的樣貌更為清晰。就算是成為媽媽，照顧著小孩當下，也能有「余裕」地做著自己想做的事。

當了媽媽後，我的自我價值呢？

從光鮮亮麗的職場，退居在家，剛當新手媽媽時，有一陣子每天為了孩子團團轉，忙碌之外，我好像忘了自己過去職場菁英的氣勢，時常感受到自我價值低落。於是我開始動手整理環境，運用工作上學習到的心法，增加做家務的效率，找回自己的時間，好好休息，調整好心態後，再慢慢學習感興趣的東西，讓自己有機會逐步著手準備下一個階段的人生。

當一個全職媽媽，一直是女性心裡又愛又怕的選項。因為老實說，台灣社會普遍對這個角色的價值觀，認為是沒有實質產出效益的。說白一點，就是沒有賺到，可用數字衡量的結果 — 「錢」。另一方面，全職媽媽也有可能會中斷職涯的高風險選擇。

然而，不管是全職還是在職，「媽媽」這個角色，在家庭裡提供了極大安定感的來源。如果孩子從小是在快樂具有安全感的環境長大，是否就能減少問題家庭或問題人格的產生呢？當然孩子的責任不完全都在媽媽，而是全家人，乃至社會該塑造的整體環境，都該給主要照顧者更好的支援。

當我從內心肯定了，媽媽這個角色的意義及其重要性，我只需要在這個角色中，慢慢地找回「我」就好。

透過生活中4大主題的整理，同時強化我的內心，將恐懼及焦慮釋放了。並且樂觀地相信，我將創造不同於傳統價值觀的「效益」。

沐妮不定期在網路上分享著我的想法，也希望這些的文章，能為你的生活帶來一點新的靈感。

歡迎留言跟我分享，你最喜歡什麼樣類型/面向的內容，未來或許有機會，我能以不同形式，更加詳細的介紹，如何在「空間、時間、金錢、心靈」裡進行自我整理。幫助想為自己做點什麼的你，漸漸接近自己的理想生活。

沐妮’s 生活觀察日記