安心做自己

幾個月前有個很熱愛學習的媽媽問我,

她很想整理家裡, 礙於預算的考量,

無法負擔請整理師的費用,

於是購買線上的整理課程,

想自己學習動手整理家裡,

結果她發現,

看著凌亂的家裡,根本動不了手,覺得自己很糟糕。

她來詢問我的意見,

當時我回答她說,

面對現在家裡的狀況,

並非一天兩天造成的,

是長時間的習慣累積而來,

這些物品不是只有你的,

這些物品有跟你跟家人共有的,

靠你一個人整理本來就是件不容易的。

有時候真的必須透過另一個人的陪伴來推你一把,

但你一定要告訴你自己,

這時候的動不了手, 不是你不好,

而是這本來就不是件容易的事,

先讓自己接納自己真實的狀況但不是批判自己,

整理與取捨是可以透過一次又一次的練習,

練習誠實面對與物品的關係。

就在兩個禮拜前,

她開心的跟我分享,

她聽了我說話之後,

開始有點動力整理,

她選擇先從整理孩子穿不下的衣服開始,

她知道自己很容易拖延,

因此, 她找了一個可以接受她孩子二手衣的朋友,

定好日期, 給自己壓力,

好讓自己在期限內整理好,

心裡很替她感到開心,

因為她為自己找到適合的方法。

身為一個全職媽媽,

有做不完的家事,

還要忙著接送小孩,陪伴孩子,

還要忙著準備晚餐等等之類的,

萬能的媽媽真的很容易扛起家裡的所有事情,

任由自己全心全力的為這個家付出,

郤疏忽了照顧自己的內在需求。

因此, 我們要三不五時的安頓自己的內在感受,

不要期望家人會主動幫忙,

可以跟家人一起討論家裡分工合作。

媽媽也需要有自己的時間,

不論是追劇也好, 閱讀也好, 跟好姐妹聊天都好,

給自己一個喘息的時間,

用最簡單的方式照顧好自己,讓自己快樂開心最重要。

有時候無法動手整理, 就讓自己轉換個心情,

放過自己, 海闊天空。

圖片是從網路下載,

曾家佳創作的開心女孩作品。