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【心理遊戲】系列之5〈過去&現在〉

每個人都是不一樣的(腦海中浮現那首歌的旋律–我們不一樣,每個人都有不同的境遇…),這個「不一樣」指的不單單是境遇不同,更確切的說指的是成長過程中種種讓你我成為不一樣的人事物。

Q:這件事要怎麼辦?

A:我不是跟你說過了,你應該照我的建議。〔嗯~好〕

B:不管你怎麼決定,我都會支持你。〔嗯~好〕

C:就目前來看,先想想會影響你決定的狀況有什麼。〔嗯~好〕

D:你想怎麼做就去做啊,開心比較重要。〔嗯~好〕

E:你再問問其他人好了,不要太快下決定。〔嗯~好〕

簡單的一句〔嗯~好〕回應,包含多少個人的情緒及內心小劇場呢?而這些內心小劇場的對白,正是讓我們不一樣的原因之一。內心未能說出口的小劇場對白,很多時候是礙於社會化的不允許,因你我都需要在合宜的社會規範下互動。ABCDE五種不一樣的回應,似乎有某程度上的熟悉感?好像你我身邊都有這些不同類型的人,甚至,我們自己在不同的互動情境下,也會有這些不太一樣的回應。怎麼會這樣呢?

每位照顧你我長大成人的長輩們(父母、祖父母、重要他人),都會在我們的成長過程中,透過身教和言教的方式,告訴我們危險和安全的常識、基本的人際應對禮儀、問題的處理方式…等;即使是年幼的我們似乎也都知道長輩們什麼時候是溫柔的、嚴格的、開心的、生氣的。除了陪伴你我長大的長輩們外,我們也擁有屬於自己身為小孩時的童心,即使因危險被禁止的事仍想嘗試看看、被處罰仍未被澆熄的冒險、好奇心、跌倒受傷了哭過再繼續玩的衝勁…這些屬於【過去】的成長經歷,在不知不覺中內化成為一部分【現在】的我們;也就是說,【現在】你我的言行舉止,是受【過去】我們所學的點滴慢慢形塑而成的。

TA溝通分析中一個最主要的核心概念是–自我狀態(Ego State),E.Berne將其定義為「一種思想與感覺一致的內在系統,藉由一套相對應的行為呈現於外」。換句話說,內心的想法和情緒會透過說話的方式、聲調、措辭、臉部表情、肢體動作和行為…表現出來。啟動心理遊戲的餌和進行心理遊戲的方式,就是隱藏在你我間的微妙差異上。

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Iming

40+ 以跨領域的身份成為諮商心理師,在尋找適合自己理論學派的旅途上,受到TA溝通分析創始人E. Berne以風趣、簡潔易懂的方式命名心理遊戲所影響,從而聚焦於TA溝通分析理論的學習與心理遊戲的探討。 與你分享生活中的《心》發現:心情抒寫 & 心理遊戲,期待透過文字產生陪伴與鬆動的力量。