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運動教練到府服務好嗎?到府私人健身見練推薦 – 好習慣運動教室

為什麼要找一對一的健身教練?

上過一對一健身教練課程的我,確實非常想要把這種一對一的好服務推薦給我的父母。畢竟真實感受到一對一教練對於自己身體調整的重要性,教練會評估每個人獨特的身體狀況,制定最佳的訓練方式,我覺得這是我最喜歡一對一教練服務的地方。

像是我有圓肩、骨盆前傾,一對一教練就會為我設計專屬的動作,來增加我的肌耐力,訓練我那弱弱無力的肌群,藉以改善我的這些不良姿勢。

運動去健身房就好,幹嘛要到府服務?

健身房如雨後春筍般,一間接著一間開設,健身教練就是其中一個服務,我們想運動去健身房找健身教練就好,何必讓教練到家裡來走跳?相信保守的台灣人,肯定不喜歡讓陌生人來到家裡!到府服務確實可能會發生很多問題,尤其是女生特別會擔心性騷擾的問題。

不過到府服務,也確實有他的優點,像是我老家在虎尾,健身房只有一間,要找連鎖健身房還要去嘉義才有,如果有到府服務的健身教練,其實對於七十幾歲的老人家來說,是非常方便的。老爸身體不好,站姿不良常常有腰痛腰痠的問題,我真心非常希望虎尾也能有到府服務的健身教練啊!(可以跟好習慣許願嗎?)

除了老人出門不方便之外,到底為何需要健身教練到府服務?其實,在健身房一對一與到府服務一對一在心態上還是會有很大的差別。健身房一對一,是我們主動過去健身房,所以我們有更高的機率可以耍賴不想出門,但是教練來家裡,我們是在家被動等教練的到來,即便時間快到想要跟教練請假的時候,不好意思!教練已經準時在樓下按門鈴了,只好硬著頭皮運動,某種程度來說,是更加逼迫自己一定要運動。

此外,到健身房運動,在開放空間中,比較難以對一個人打開心房,可是到府服務的教練,跟自己一對一在自己家裡,可以在更短的時間跟教練有更好的默契,教練可以更像是自己的朋友一樣,更熟悉之後,對自己的身體更加了解,更知道自己的狀況,更可以為自己調整制定好的專屬的運動課程。

像是安珀某天突然想要跑馬拉松,於是乎安珀的到府服務健身教練就說:「好,那麼我們必須要加強運動強度囉!」開始替安珀設計了不一樣的訓練課程。

運動教練到府服務好嗎?到府私人健身見練推薦 - 好習慣運動教室

為什麼要選擇好習慣運動教室?

好習慣運動教室的教練幾乎都是體育系出身的學生,他們對於運動相當的了解,在好習慣運動教室裡,他們更需要不斷的進修再進修。由於體育系的學生不斷要參加比賽,每天都要接受訓練,在他們的課程中,也有生物學,了解人體骨骼等課程,這些是要教他們如何保護自己不要受傷,畢竟運動員的壽命就是身體的健康,沒有保護好自己受傷了,運動員生涯就宣告結束了。

因此,選擇好習慣運動教室教練,他們不僅僅是教大家怎麼運動,更重要的是,他們教大家怎麼保護自己不會在運動中受傷害。這是好習慣運動教室與其他品牌不一樣的地方。

私人管家運動教練到府服務是好說與好習慣運動教室合作的新方案,有一對一與一對二等健身服務,當然如果你有其他人數的需求,你可以私訊小管家

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RURU編輯

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