我的好習慣養成，三思而行

今天的角色不是健身教練、不是體適能講師甚至不是以一位會任何運動的角色出發，不管什麼人都需要的好習慣，「三思而行」的好習慣，都變成成語了，想必這句話已經聽到爛了，但老實說大家常常被「衝動」綁架，在消費、溝通、工作等等……任何決策前都可能因為一時衝動做了錯誤的決定，也不是說所有衝動的決定都帶來錯誤的結果，但相信大家都想當一個不後悔的人，這樣行前的思考就顯得更為重要！

個人的經驗從小事衝動的購物，買了根本不會使用的東西，好後悔，大事衝動的發言或決策，跟共識的朋友同事吵架損害彼此感情，好後悔，一直在好後悔所以學會「三思後行」的好習慣，但是人們常常不知道有什麼方式可以更好的做到這塊，我的經驗是在做事之前，當我覺得我要衝動購物或是做出衝動的決策前，深呼吸5秒讓念頭可以快速的閃過，發現可以冷靜很多，減少了很多次可能錯誤的決定，這是我的方式，你呢？拒絕當一個容易後悔的人，這是我的好習慣「三思後行」而你的好習慣是什麼呢？