做自己生活的理療師

做自己生活的理療

每個人身上多多少少都有一些問題是不知道要如何就醫處理。例如酸痛問題、睡眠問題、還有工作或家庭帶來的壓力問題。

我自己使用精油解決生活上的疑難雜症，包括有一陣子線上英文課程，因為英文很差的我必須全美語與外師溝通，我總需要在上課前使用迷迭香+薄荷來提高自己的注意力和放鬆。讓我深深的體驗到植物的神奇力量。所以決定將專研和親身體驗精油的方法與身邊朋友分享，讓大家都可以當自己的生活理療師。

精油除了塗抹以外，薰香、泡澡都可以帶來效益，例如我偶爾會接婚紗展工作，因為工作壓力大，塗抹和嗅吸可以舒壓和增加自己的能量，讓自己可以充滿自信的面對工作。

家人有酸痛問題，不管是頭痛、牙痛、肌肉酸痛、嘴巴破皮，香港腳、任何皮膚問題、還有前幾天和兒子爬山腳拐到，我都可以使用精油解決。

兒子的呼吸道問題、增加身體體抗力、肚子脹氣、消化不良、這些也都難不倒我。

靜坐冥想～我也總少不了音樂和薰香。

所以我決定今年我要陸續在好說分享我的精油生活運用。除了如何使用精油放鬆自己，還包含按摩、薰香、刮痧、嗅吸、靜坐冥想等方法，希望對大家都有幫助。

今天先跟大家分享，最近節氣已進入「立夏」，慢慢的熱氣襲來，前幾天還陰天下雨，天氣忽冷忽熱，大家要注意調節體溫這件事，儘量不要喝太多冷飲，多吃水果增加維他命c,才不會感冒或中暑。

前天去學校接兒子的時候，兒子說他好像累累的，像感冒，我提議他回家泡個澡，把身上的寒氣和濕氣排出來。我讓兒子自己選擇葉類、木頭類或果類精油泡澡。小孩子通常比較喜歡果類精油，於是我讓他聞了檸檬、野橘、葡萄柚、佛手柑、黃柚等果類精油味道。他選擇了佛手柑精油，還要求滴幾滴葡萄柚精油。整個浴室充滿了快樂、陽光的氣息。才泡一下子，從浴室裡傳來了他開心的歌聲，泡完澡還要求我幫他做背部按摩，小孩子脊椎按摩只需要輕輕的推揉，我用了茶樹+尤加利+薄荷（呼吸系統用油），推揉他的整條脊椎，脊椎是我們的中樞神經，脊椎經絡健康，五臟六腑都會疏通。

才一下下，他整個人恢復活力，話可多了，一直跟我分享學校有趣的事情。

只要了解方法，我們都可以很簡單的為自己和家人解決生活上的問題，大家都來學習當自己生活上的理療師。

如果有想要了解身體問題如何解決，例如頭痛、荷爾蒙失調、刮痧等的方法都可以留言喔，陸續我會為大家發表文章。